Günther Bisges

Feldenkrais - Wirbel für die Säule - Übungen für einen beweglichen Rücken

Feldenkrais-Übungen für einen beweglichen Rücken. Entspannend und hilfreich für zuhause. Von Günther Bisges geleitet.

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Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter Bisges Hilfe für alle, die einen wohligeren Rücken erleben möchten. In den Übungen werden die beiden zentralen Fähigkeiten der Wirbelsäule trainiert: Die Stabilität und die Beweglichkeit. Die unterschiedlichen Bewegungen der Wirbelsäule wie Beugung, Aufrichtung, Drehung und Neigung werden wiederentdeckt. Schmerzen und Haltungsprobleme werden gelindert. Mit klarer Sprache und angenehmer Stimme leitet Günter Bisges die Übungen gut verständlich an. Sie können einfach zuhause durchgeführt werden. Eine ideale Möglichkeit, um selbst und ohne großen Aufwand etwas für einen gesunden Rücken zu tun. (1 CD, Laufzeit: 1h 10)

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Release date

28.09.2015

Imprint

Kösel Audio

Series

Genres

Ratgeber

Moods

entspannend

Keywords

Feldenkrais, Rücken, Beweglichkeit