Alexandra Widmer

Stark und alleinerziehend - Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Erfolgreicher Ratgeber für alleinerziehende Eltern: Tipps zur Burn-out-Prävention und Stressverarbeitung. Jetzt als Hörbuch!

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Summary

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

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Release date

09.04.2018

Imprint

Kösel Audio

Series

Genres

Ratgeber, Biografie

Moods

mutig, entspannend

Keywords

Alleinerziehend, Burn-out-Prävention, Stressverarbeitung