Gelassenheit im Alltag - Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe
Frank Tuppek
Finden Sie Ihre persönliche Methode zur Entspannung und Stressbewältigung mit Frank Tuppeks Ratgeber 'Gelassenheit im Alltag'.
ungekürzt
1 uur 9 minuten
Opmerking: Er kunnen kosten verbonden zijn aan het afspelen van de audioboeken of hoorspelen op de respectievelijke platforms, bijv. Spotify. Lismio heeft geen invloed op welke luisterboeken en hoorspelen beschikbaar zijn op de service.
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Van de uitgever
Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit entsprechenden Übungen erklärt. Der Leser bekommt so die Möglichkeit seine persönliche Methode zu finden, um diese in den täglichen Alltag integrieren zu können.
Van dezelfde auteurs
AVITA Media
-
Cover - Ilse Mauerer - Keine Angst vor Prüfungen
Ilse Mauerer: Keine Angst vor PrüfungenKeine Angst vor PrüfungenIlse Mauerer -
Cover - Robert Stargalla - Autogenes Training: Grundstufe mit spezieller Entspannungsmusik
Robert Stargalla: Autogenes Training: Grundstufe mit spezieller EntspannungsmusikAutogenes Training: Grundstufe mit spezieller EntspannungsmusikRobert Stargalla -
Cover - Ilse Mauerer - Yoga - Eine geführte Yoga-Stunde für Zuhause und Unterwegs
Ilse Mauerer: Yoga - Eine geführte Yoga-Stunde für Zuhause und UnterwegsYoga - Eine geführte Yoga-Stunde für Zuhause und UnterwegsIlse Mauerer -
Cover - Bettina O. Stöckli - Kinder brauchen Selbstvertrauen - Eltern- und Kindercoaching und Autogenes Training gegen Prüfungsangst, mangelnde Motivation und Konzentration
Bettina O. Stöckli: Kinder brauchen Selbstvertrauen - Eltern- und Kindercoaching und Autogenes Training gegen Prüfungsangst, mangelnde Motivation und KonzentrationKinder brauchen Selbstvertrauen - Eltern- und Kindercoaching und Autogenes Training gegen Prüfungsangst, mangelnde Motivation und KonzentrationBettina O. Stöckli -
Cover - Ruth Maria Kubitschek - Lichtmeditation: Geführte Meditation mit genauer Anleitung zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen
Ruth Maria Kubitschek: Lichtmeditation: Geführte Meditation mit genauer Anleitung zum Loslassen, Entspannen und WohlfühlenLichtmeditation: Geführte Meditation mit genauer Anleitung zum Loslassen, Entspannen und WohlfühlenRuth Maria Kubitschek -
Cover - Stefan Esser - Traumhaft schön einschlafen - Autogenes Training und Phantasiereisen für Kinder von 5 bis 12 Jahren mit wohltuender Entspannungsmusik
Stefan Esser: Traumhaft schön einschlafen - Autogenes Training und Phantasiereisen für Kinder von 5 bis 12 Jahren mit wohltuender EntspannungsmusikTraumhaft schön einschlafen - Autogenes Training und Phantasiereisen für Kinder von 5 bis 12 Jahren mit wohltuender EntspannungsmusikStefan Esser -
Cover - Ilse Mauerer - Auszeit vom Alltag - Mehr innere Ruhe durch mentale Übungen und meditative Reisen
Ilse Mauerer: Auszeit vom Alltag - Mehr innere Ruhe durch mentale Übungen und meditative ReisenAuszeit vom Alltag - Mehr innere Ruhe durch mentale Übungen und meditative ReisenIlse Mauerer