Lucy Lucas

Das kleine Buch - Band 11 - Das kleine Hör-Buch vom Yoga

Einfache Yoga-Übungen für den Alltag von Lucy Lucas.

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Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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Publicatiedatum

22.08.2023

Label

Random House audio

Serie

Das kleine Buch

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Stemmingsuitdrukkingen

informativ, entspannend

Trefwoorden

Yoga, Achtsamkeit, Entspannung, Wohlbefinden, Meditation

Personages

Lucy Lucas

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Speeltijd

1 uur 17 minuten

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