Méditer sans se prendre la tête

Foutez-vous la paix

Ik vind het leuk

Luister later

Volledig gehoord

Mijn notities

Voeg aan collectie toe

Overzicht

Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf. Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique. Table des matières : Introduction Foutez-vous la paix Faire une pause Apaiser les angoisses et les peurs Retrouver confiance Entrer en amitié avec soi Trouver le courage de faire face

Meer

Ik accepteer het privacybeleid

Publicatiedatum

08.09.2024

Label

Lizzie

Serie

Méditer sans se prendre la tête

Collecties

Sans se prendre la tête

Luister op