Adelheid Ohlig

Luna-Yoga für den Rücken - Entspannung finden, Kraft tanken

Luna-Yoga für den Rücken: Entspannung finden und Kraft tanken mit Adelheid Ohlig. Spezielle Übungen für mehr Beweglichkeit.

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Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.

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Publicatiedatum

26.04.2024

Label

Kösel Audio

Serie

Genres

Ratgeber, Sport

Stemmingsuitdrukkingen

entspannend

Trefwoorden