Tessa Gottschal
Gun jezelf rust - Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal
Ik vind het leuk
Luister later
Volledig gehoord
Mijn notities
Voeg aan collectie toe
Overzicht
Wat dit luisterboek vooral beoogt, is in korte tijd weer 'mens te worden'. Even terugschakelen uit al dat doen-doen-doen naar een normaler tempo. Elke track doet dat op zijn eigen manier.
1. Het strand en 2. Een wandeling zijn vooral geschikt als de drukte even teveel wordt. 3. Neutraal worden is bij uitstek goed als je veel contacten met anderen te wachten staat of hebt gehad. 4. Rust en veiligheid is met name prettig als je mentaal te actief bent geraakt. Of als er iets gebeurd is waardoor je stevig in de stress bent geschoten (overbezorgd, verontrust, in de war, aangeslagen, et cetera).
Je kunt de tracks overal doen, liggend, zittend, thuis, op kantoor; overal waar je een kwartiertje de tijd hebt.
Inhoud
1. Het strand
2. Een wandeling
3. Neutraal worden
4. Rust en veiligheid
Collecties
Luister op
Van dezelfde uitgever
Uitgever laten zien
Van dezelfde auteurs
Beoordelingen
Nog geen reviews
Begin door uw eigen beoordeling te schrijven.