Ilse Mauerer

Anti-Stress-Training

Lernen Sie Stressabbau mit Ilse Mauerer. Entspannung und effektives Zeitmanagement für den Alltag.

Gefällt mir

Später

Fertig

Notizen

Sammlung

Das erwartet Dich

Beruflicher Stress lässt sich heutzutage kaum vermeiden. Termin- und Zeitdruck stellen täglich hohe Anforderungen an unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Oft fühlen wir uns nicht nur gefordert, sondern überfordert. Innere Unruhe und Nervosität nehmen zu und drohen zu eskalieren. Dieses Hörbuch zeigt verschiedene Wege, wie Sie sich vor den negativen Auswirkungen der zunehmenden Beschleunigung schützen können. Es vermittelt Verhaltensweisen und Schutzmechanismen, mit deren Hilfe Sie sich aus der Hektik des Alltags ausklinken bzw. die Turbulenzen um sich herum ausblenden können. Ilse Mauerer ist Dozentin für Mentales Training, gezielte Körperschulung, Konzentration und Meditation an der LMU in München mit langjähriger Erfahrung als Yoga- und Entspannungslehrerin bei Wirtschaftsunternehmen.

Mehr

Weniger

Veröffentlichungsdatum

13.03.2024

Verlag

AVITA Media

Serie

Genres

Ratgeber, Sachbücher, Business

Stimmungen

informativ, entspannend, authentisch

Stichwörter