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Sans se prendre la tête
Introduction
Avoir confiance en soi
La plume
Avoir confiance en soi
La bulle
Avoir confiance en soi
Le lieu sécure
Avoir confiance en soi
L'arbre
Avoir confiance en soi
Le sable
Avoir confiance en soi
Le film
Avoir confiance en soi
L'épanouissement
Avoir confiance en soi
Je suis comme je suis
Avoir confiance en soi
Introduction
Arrêter de fumer
Séance 1 - Ressentir le corps
Arrêter de fumer
Séance 2 - Retrouver la liberté
Arrêter de fumer
Séance 3 - Retrouver la méfiance
Arrêter de fumer
Séance 4 - Entrer dans le mode actif
Arrêter de fumer
Séance 5 - Se considérer comme guéri
Arrêter de fumer
Séance 6 - Ne rien faire
Arrêter de fumer
Séance 7 - En urgence 1
Arrêter de fumer
Séance 8 - En urgence 2
Arrêter de fumer
Introduction
Apprivoiser la douleur
Séance 1 - Economie d'énergie
Apprivoiser la douleur
Séance 2 - Analgésie générale
Apprivoiser la douleur
Séance 3 - Analgésie locale
Apprivoiser la douleur
Séance 4 - Pénibilité émotionnelle
Apprivoiser la douleur
Séance 5 - Lieu sécure
Apprivoiser la douleur
Séance 6 - Gérer une situation de stress
Apprivoiser la douleur
Séance 7 - S'endromir
Apprivoiser la douleur
Séance 8 - Judo mental
Apprivoiser la douleur
Introduction
Méditer sans se prendre la tête
Foutez-vous la paix
Méditer sans se prendre la tête
Faire une pause
Méditer sans se prendre la tête
Apaiser les angoisses et les peurs
Méditer sans se prendre la tête
Retrouver confiance
Méditer sans se prendre la tête
Entrer en amitié avec soi
Méditer sans se prendre la tête
Trouver le courage de faire face
Méditer sans se prendre la tête
Introduction
Mincir autrement
Séance 1 - Se déculpabiliser
Mincir autrement
Séance 2 - Agir sur l'envie de manger
Mincir autrement
Séance 3 - Laisser faire l'instinct
Mincir autrement
Séance 4 - Manger lentement
Mincir autrement
Séance 5 - Ne pas se priver
Mincir autrement
Séance 6 - Les féculents
Mincir autrement
Séance 7 - Apprenez à vous poser
Mincir autrement
Séance 8 - Votre corps est votre allié
Mincir autrement
Séance 9 - Bouger
Mincir autrement
Séance 10 - Laissez-vous vivre
Mincir autrement
Introduction
Retrouver le sommeil
Séance 1 - Les inductions
Retrouver le sommeil
Séance 2 - L'immobilité
Retrouver le sommeil
Séance 3 - S'endormir par parties
Retrouver le sommeil
Séance 4 - Trois bonnes choses
Retrouver le sommeil
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