Feldenkrais - Starker Rücken, ganz entspannt

Günther Bisges

Feldenkrais-Übungen für einen starken und entspannten Rücken. Günther Bisges führt durch 2 Übungsreihen à 30 Minuten.

Ungekürzt

1 hour 5 minutes

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Feldenkrais-Übungen entlasten die Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit des Rückens. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Dieses Hörbuch enthält Übungen für den unteren Rücken, u.a. die bekannte Feldenkrais-Übung "Die Beckenuhr". 2 Übungsreihen à 30 Minuten laden dazu ein, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen, Alternativen kennen zu lernen