Der ADHS-Survival Guide - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag

Jesse J. Anderson

ADHS-Survival Guide: 40 Strategien für einen produktiven Alltag. Praktische Tipps von Betroffenen für Betroffene.

Ungekürzte Lesung

3 horas 12 minutos

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De la editorial

How to ADHS - 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag

"Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?" Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen.

Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für BetroffeneMit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

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Del mismo autor

Editorial

argon balance

Géneros

Ratgeber • Sachbücher

Estados de ánimo

informativ • empathisch

Palabras clave

ADHS • Strategien • Produktivität

Personajes

Jesse J. Anderson • Ismene Ditrich

Fecha de lanzamiento

01/08/2025

Audiolibro enlace corto

lismio.link/5EdOu

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