Marion Reddy

Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Entdecken Sie, wie Ihr Gehirn das Gewicht beeinflusst, mit Tipps von Neurochirurginnen.

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Resumen

Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.

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Fecha de lanzamiento

05.10.2020

Editorial

edition a audio

Series

Géneros

Ratgeber, Sachbücher

Estados de ánimo

informativ

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