Gelassenheit im Alltag - Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe
Frank Tuppek
Finden Sie Ihre persönliche Methode zur Entspannung und Stressbewältigung mit Frank Tuppeks Ratgeber 'Gelassenheit im Alltag'.
ungekürzt
1 hora 9 minutos
De la editorial
Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit entsprechenden Übungen erklärt. Der Leser bekommt so die Möglichkeit seine persönliche Methode zu finden, um diese in den täglichen Alltag integrieren zu können.
Editorial
Géneros
Estados de ánimo
Palabras clave
Personajes
Fecha de lanzamiento
10/01/2017
Audiolibro enlace corto