Ulrich Hoffmann

Meditationen - Die kleine Auszeit für den Alltag - Mini-Meditationen & Zusammen entspannen

Kleine Tiefenentspannungs-Pausen für Körper, Geist und Seele. Gemeinsam meditieren für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Resumen

"Mini-Meditationen" leicht gemacht und ganz anders. Kleine Tiefenentspannungs-Pausen für Körper, Geist und Seele sind der effektive Weg, um auch bei hohen Anforderungen und in einem stresserfüllten Alltag gelassen und bei sich zu bleiben. Aus dem Gedankenkarussell aussteigen, seine Gefühle und Empfindungen dabei wertfrei betrachten und so wieder wach und aufmerksam im Hier und Jetzt angelangen. "Zusammen entspannen" bietet speziell für das gemeinsame Meditieren Varianten bekannter und erfolgreicher Meditationen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Manche machen gemeinsam einfach nur mehr Spaß, und wir bleiben länger und leichter dabei, andere erfahren in der Gemeinsamkeit eine zusätzliche Dimension.

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Fecha de lanzamiento

01.09.2015

Editorial

Argon Verlag

Series

Géneros

Ratgeber, Spiritualität

Estados de ánimo

entspannend

Palabras clave