Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Torsten Abrolat
Stärke deine Resilienz mit mentalen Entspannungstechniken und Affirmationen. Finde innere Ruhe und Stabilität.
Available versions and purchase options
Unabridged
2 hours 45 minutes
*
Apple Books
*
Audible Deutschland
*
BookBeat
Deezer
*
Google Play Books
*
Nextory
*
Spotify
*
Storytel
YouTube Music
Note: Costs may be incurred for playing the audio books or audio plays on the respective platforms, e.g. Spotify. Lismio has no influence on which audiobooks and audio plays are available on the service.
Some articles contain affiliate links (marked with an asterisk *). If you click on these links and purchase products, we will receive a small commission at no extra cost to you. Your support helps to keep this site running and to continue creating useful content. Thank you for your support!
From the publisher
Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt.
Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben. Im zweiten Teil kann der Hörer sein seelisches Immunsystem durch mentale Übungen zu einzelnen Aspekten individuell stärken. Mit ausgewählten Techniken der Tiefenentspannung und gezielten Affirmationen helfen wir dem Anwender, seine eigene psychische Widerstandskraft zu finden, zu fördern und zu stabilisieren.
Titel & Wirkstoffe dieser AudioPille in der Übersicht:
1. Einleitung zur AudioPille;
2. Einleitung & Fakten zu Resilienz;
3. Kleiner Resilienzratgeber;
4. Affirmationen zur Stärkung der Resilienz und der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung;
5. P&A Methode mit stärkenden Resilienzaffirmationen zu Selbstverantwortung und Optimismus;
6. Meditation zu den Resilienzfaktoren: Positive Selbstwahrnehmung, Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit;
7. Meditation & Affirmationen: Ich bin Teil einer sozialen Gemeinschaft , Förderung der Resilienzfaktoren soziale Bindungen und Netzwerke;
Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.
Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)
Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben. Im zweiten Teil kann der Hörer sein seelisches Immunsystem durch mentale Übungen zu einzelnen Aspekten individuell stärken. Mit ausgewählten Techniken der Tiefenentspannung und gezielten Affirmationen helfen wir dem Anwender, seine eigene psychische Widerstandskraft zu finden, zu fördern und zu stabilisieren.
Titel & Wirkstoffe dieser AudioPille in der Übersicht:
1. Einleitung zur AudioPille;
2. Einleitung & Fakten zu Resilienz;
3. Kleiner Resilienzratgeber;
4. Affirmationen zur Stärkung der Resilienz und der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung;
5. P&A Methode mit stärkenden Resilienzaffirmationen zu Selbstverantwortung und Optimismus;
6. Meditation zu den Resilienzfaktoren: Positive Selbstwahrnehmung, Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit;
7. Meditation & Affirmationen: Ich bin Teil einer sozialen Gemeinschaft , Förderung der Resilienzfaktoren soziale Bindungen und Netzwerke;
Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.
Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)
From the same authors
SyncSouls audiobooks
-
Cover - Torsten Abrolat - Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...
Torsten Abrolat: Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...Torsten Abrolat -
Cover - Torsten Abrolat - Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)
Torsten Abrolat: Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)Torsten Abrolat -
Cover - Torsten Abrolat - Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat: Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 HzEntspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 HzTorsten Abrolat -
Cover - Franziska Diesmann - Autogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique - Methodical audio training for beginners
Franziska Diesmann: Autogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique - Methodical audio training for beginnersAutogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique - Methodical audio training for beginnersFranziska Diesmann -
Cover - Torsten Abrolat - Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum Einschlafen
Torsten Abrolat: Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum EinschlafenBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum EinschlafenTorsten Abrolat -
Cover - Torsten Abrolat - Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und Entspannungsmusik
Torsten Abrolat: Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und EntspannungsmusikGlücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und EntspannungsmusikTorsten Abrolat -
Cover - Torsten Abrolat - 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz
Torsten Abrolat: 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 HzTorsten Abrolat