Elke Gulden

30 Kinderyoga-Übungen

Entdecken Sie Yoga für Kinder mit Musik und Spaß in '30 Kinderyoga-Übungen' von Elke Gulden.

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Summary

Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben, egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem natürlichen kindlichen Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. In 30 Positionen und Übungsfolgen werden die Körper-und Sinneswahrnehmungen verstärkt und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Julia von Tettenborn ist Schauspielerin und Yogalehrerin und leitet die Übungen genau an. Jede mit Musik untermalte Übungsfolge dauert ca. 3 Minuten und beinhaltet einen kleinen, kindgerechten Merkreim. Für Fortgeschrittene werden die 30 Übungsfolgen separat ohne explizite Anleitung nur mit Reim und Musik angeboten. So kann man wählen, ob man sich ganz auf die Übung konzentrieren möchte oder aber eine Unterstützung benötigt. Yoga-Übungen für Kinder und die ganze Familie

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Release date

18.05.2021

Imprint

Willkommen bei USM Audio

Series

Genres

Kinder, Ratgeber, Sport

Moods

entspannend

Keywords

Kinderyoga, Entspannung, Bewegung, Achtsamkeit, Familie