Béatrice Drach

Wirf deine Waage in den Müll - Bewegungs-Tipps zum Wohlfühlen

Stressfrei zum Wohlfühlgewicht mit Bewegungs- und Entspannungstipps. Ratgeber von Béatrice Drach.

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Summary

Stressfrei zum Wohlfühlgewicht. In den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage. Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg. Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.

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Release date

21.10.2022

Imprint

Goldegg Verlag Audio

Series

Genres

Ratgeber

Moods

entspannend

Keywords

Wohlfühlgewicht, Bewegung, Entspannung