Rolf Merkle

Wenn das Leben zur Last wird - Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren

Depressionen überwinden mit Kognitiver Verhaltenstherapie - Ratgeber von Dr. Rolf Merkle

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Summary

Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen. Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch, - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind, - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert, - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können, - was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können, - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.

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Release date

10.06.2022

Imprint

Argon Verlag

Series

Genres

Ratgeber

Moods

traurig, informativ

Keywords

Depressionen, Kognitive Verhaltenstherapie, Lebensfreude