Dein Leben ist JETZT - Durch Achtsamkeitsmeditation in der Gegenwart leben / inkl. Progressive Muskelentspannung

Seraphine Monien

Entspannungsübung und Achtsamkeitstraining für körperliche Entspannung und emotionale Heilung. Von Seraphine Monien.

Unabridged

1 hour 15 minutes

Some articles contain affiliate links (marked with an asterisk *). If you click on these links and purchase products, we will receive a small commission at no extra cost to you. Your support helps to keep this site running and to continue creating useful content. Thank you for your support!

ungekürzt

1 hour 16 minutes

Unabridged

1 hour 15 minutes

Unabridged

1 hour 15 minutes

From the publisher

Entspannungsübung und Achtsamkeitstraining gehen auf diesem Trainings-Album Hand in Hand - und schenken Ihnen körperliche Entspannung und Regeneration, emotionale Heilung und neue Energie sowie Kraft für Ihren Alltag. Durch die wohltuende, professionelle Anleitung von Entspannungstrainerin und Achtsamkeitslehrerin Seraphine Monien und das fein abgestimmte Sound-Design finden Sie nicht nur leicht in eine heilsame Entspannung, sondern auch zu sich selbst. TRACK 1: Die Kraft der Gegenwart - Einleitung (5 Min.) | TRACK 2: Im Fluss des Lebens - Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (30 Min.) | TRACK 3: Die Kraft des Moments spüren und nutzen - Achtsamkeitsmeditation (40 Min.). Also: Nutzen Sie diesen Moment und holen Sie sich dieses fantastische Trainingsalbum jetzt nach Hause. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.