Seraphine Monien

Dein Leben ist JETZT - Durch Achtsamkeitsmeditation in der Gegenwart leben / inkl. Progressive Muskelentspannung

Entspannungsübung und Achtsamkeitstraining für körperliche Entspannung und emotionale Heilung. Von Seraphine Monien.

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Summary

Entspannungsübung und Achtsamkeitstraining gehen auf diesem Trainings-Album Hand in Hand - und schenken Ihnen körperliche Entspannung und Regeneration, emotionale Heilung und neue Energie sowie Kraft für Ihren Alltag. Durch die wohltuende, professionelle Anleitung von Entspannungstrainerin und Achtsamkeitslehrerin Seraphine Monien und das fein abgestimmte Sound-Design finden Sie nicht nur leicht in eine heilsame Entspannung, sondern auch zu sich selbst. TRACK 1: Die Kraft der Gegenwart - Einleitung (5 Min.) | TRACK 2: Im Fluss des Lebens - Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (30 Min.) | TRACK 3: Die Kraft des Moments spüren und nutzen - Achtsamkeitsmeditation (40 Min.). Also: Nutzen Sie diesen Moment und holen Sie sich dieses fantastische Trainingsalbum jetzt nach Hause. ÜBER DIE AUTORIN: Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

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Release date

29.09.2023

Imprint

Sera Benia Verlag

Series

Genres

Ratgeber

Moods

entspannend

Keywords

Achtsamkeit, Entspannungstraining, Progressive Muskelentspannung