Suze Yalof Schwartz

Be mindful - Einfach mal abschalten - Wie Meditieren dein Leben entstresst

Entdecke, wie Meditation dein Leben entstressen kann mit Suze Yalof Schwartz.

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Summary

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

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Release date

23.07.2018

Imprint

Random House audio

Series

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Moods

entspannend, informativ

Keywords

Meditation, Entspannung, Stressabbau, Achtsamkeit, Gesundheit