Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag

Thich Nhat Hanh

Entdecken Sie den buddhistischen Weg zu einem erfüllten und achtsamen Arbeitsalltag.

Gekürzte Fassung

2 hours 27 minutes

Gekürzte Lesefassung

1 hour 21 minutes

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Jede gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist: Die Praxis des achtsamen Tuns und Handelns kann entscheidend zu einem stress- und spannungsfreien Alltag beitragen.