La révolution des habitudes - Secrets d'autodiscipline et de croissance
Virginia Wainwright
Non abrégé
•
9798894894560
2 hours 47 minutes
Note: Costs may be incurred for playing the audio books or audio plays on the respective platforms, e.g. Spotify. Lismio has no influence on which audiobooks and audio plays are available on the service.
Some articles contain affiliate links (marked with an asterisk *). If you click on these links and purchase products, we will receive a small commission at no extra cost to you. Your support helps to keep this site running and to continue creating useful content. Thank you for your support!
From the publisher
Avez-vous encore passé une heure à scroller sur votre téléphone dès le réveil ? Vous aviez juré de vous mettre au travail, mais vous avez fini par ranger votre bureau pour la troisième fois ? Chaque soir, vous vous promettez de changer, mais le même scénario de fatigue et de procrastination se répète inlassablement.
Le problème, c'est que près de la moitié de vos décisions ne vous appartiennent pas. C'est votre autopilote mental qui décide pour vous, en suivant des programmes gravés dans votre cerveau depuis l'enfance. Vos habitudes exploitent votre manque d'énergie pour vous maintenir dans l'inertie, et vous ne remarquez même pas cette manipulation.
Ce livre décrypte pourquoi même les plus déterminés stagnent à cause d'automatismes invisibles. C'est une méthode concrète pour reprendre les commandes sans épuiser votre volonté. Vous découvrirez comment fonctionne réellement votre autodiscipline et comment transformer votre cerveau en allié puissant.
Après l'écoute de ce livre, vous saurez enfin :
• Pourquoi vous agissez contre vous-même - distinguez le choix conscient du réflexe de survie mentale.
• Comment briser les cycles toxiques - identifiez les déclencheurs qui vous font répéter les mêmes erreurs.
• Le secret de la " constance imparfaite " - comment ne pas abandonner après le premier écart.
Reprenez les commandes de votre destin. Ne soyez plus le passager de votre vie, devenez-en le pilote !
Le problème, c'est que près de la moitié de vos décisions ne vous appartiennent pas. C'est votre autopilote mental qui décide pour vous, en suivant des programmes gravés dans votre cerveau depuis l'enfance. Vos habitudes exploitent votre manque d'énergie pour vous maintenir dans l'inertie, et vous ne remarquez même pas cette manipulation.
Ce livre décrypte pourquoi même les plus déterminés stagnent à cause d'automatismes invisibles. C'est une méthode concrète pour reprendre les commandes sans épuiser votre volonté. Vous découvrirez comment fonctionne réellement votre autodiscipline et comment transformer votre cerveau en allié puissant.
Après l'écoute de ce livre, vous saurez enfin :
• Pourquoi vous agissez contre vous-même - distinguez le choix conscient du réflexe de survie mentale.
• Comment briser les cycles toxiques - identifiez les déclencheurs qui vous font répéter les mêmes erreurs.
• Le secret de la " constance imparfaite " - comment ne pas abandonner après le premier écart.
Reprenez les commandes de votre destin. Ne soyez plus le passager de votre vie, devenez-en le pilote !
From the same authors
AIM Publishing
-
Cover - Rebecca Peters - Authentisch leben - Befreiung vom Druck, perfekt zu sein
Rebecca Peters: Authentisch leben - Befreiung vom Druck, perfekt zu seinAuthentisch leben - Befreiung vom Druck, perfekt zu seinRebecca Peters -
Cover - Charles Potter - Steigere deinen IQ - Fünf einfache Wege, um klüger zu werden
Charles Potter: Steigere deinen IQ - Fünf einfache Wege, um klüger zu werdenSteigere deinen IQ - Fünf einfache Wege, um klüger zu werdenCharles Potter -
Cover - George Thompson - Joe Dispenza - Goldene Regeln - Hauptideen für Veränderung, Energie und Lebensfreude - Goldene Regeln
George Thompson: Joe Dispenza - Goldene Regeln - Hauptideen für Veränderung, Energie und Lebensfreude - Goldene RegelnSeriesJoe Dispenza - Goldene Regeln - Hauptideen für Veränderung, Energie und Lebensfreude - Goldene RegelnGeorge Thompson -
Cover - George Thompson - Les règles d'or - Le pouvoir illimité de votre esprit - Joe Dispenza
George Thompson: Les règles d'or - Le pouvoir illimité de votre esprit - Joe DispenzaSeriesLes règles d'or - Le pouvoir illimité de votre esprit - Joe DispenzaGeorge Thompson -
Cover - George Thompson - Les règles d'or - Le manuel de la vie digne - Jordan Peterson
George Thompson: Les règles d'or - Le manuel de la vie digne - Jordan PetersonSeriesLes règles d'or - Le manuel de la vie digne - Jordan PetersonGeorge Thompson -
Cover - George Thompson - Les règles d'or - Les principes fondamentaux de la richesse - Robert Kiyosaki
George Thompson: Les règles d'or - Les principes fondamentaux de la richesse - Robert KiyosakiSeriesLes règles d'or - Les principes fondamentaux de la richesse - Robert KiyosakiGeorge Thompson -
Cover - George Thompson - Les règles d'or - Les fondements du succès illimité - Tony Robbins
George Thompson: Les règles d'or - Les fondements du succès illimité - Tony RobbinsSeriesLes règles d'or - Les fondements du succès illimité - Tony RobbinsGeorge Thompson