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Elternentspannung

Eltern-Yoga. Die kleine Auszeit ...

Daniela Heidtmann

Unabridged • 9783731392200
26 minutes
Thalia
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Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben … und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga 'to go' – mitten im Alltag! Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!
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Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben … und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga 'to go' – mitten im Alltag! Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!

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Release date
03/08/2021

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