Raus aus der Mental Load-Falle - Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

Patricia Cammarata

Raus aus der Mental Load-Falle - Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt.

ungekürzt

5 hours 32 minutes

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Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!
Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel

Imprint

Argon Verlag

Genres

Ratgeber • Sachbücher

Moods

informativ • mutig • authentisch

Keywords

Mental Load • Familienarbeit • Arbeitsteilung • Psychologie • Stressbewältigung

Release date

08/18/2020

Shortlink

lismio.link/cYDfI

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Speaker

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Reviews

Listeneer41383311

3 months ago

"Das Buch half mir mehr über die Ursachen, dieses unbestimmten Stresses und Erschöpfung zu verstehen. Es sind die unzähligen kleinen Aufgaben und Verpflichtungen im Alltag. Die tausend Dinge, die stetig erledigt werden müssen und die uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Aufgaben, für die es keine Wertschätzung gibt und von denen uns selber nicht bewusst ist, was wir täglich leisten und was uns so auspowert."

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