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Lizzie
Poumba l'éléphant
Le marchand de sable va passer
Le petit bateau arrive au port
Le marchand de sable va passer
Le lapin qui n'avait pas sommeil
Le marchand de sable va passer
Oscar le canard
Le marchand de sable va passer
Eugénie la fourmi
Le marchand de sable va passer
La fée du sommeil
Le marchand de sable va passer
L'étoile brillante
Le marchand de sable va passer
La Comptine du soir
Le marchand de sable va passer
Dordormira
Le marchand de sable va passer
Poudre à dodo magique
Le marchand de sable va passer
Fais de beaux rêves
Le marchand de sable va passer
Introduction
Le marchand de sable va passer
Trouver le courage de faire face
Méditer sans se prendre la tête
Entrer en amitié avec soi
Méditer sans se prendre la tête
Retrouver confiance
Méditer sans se prendre la tête
Apaiser les angoisses et les peurs
Méditer sans se prendre la tête
Faire une pause
Méditer sans se prendre la tête
Foutez-vous la paix
Méditer sans se prendre la tête
Introduction
Méditer sans se prendre la tête
Séance 12 - L'hypnose, c'est simple et surprenant
Retrouver le sommeil
Séance 11 - La terre
Retrouver le sommeil
Séance 10 - A la plage
Retrouver le sommeil
Séance 9 - 5, 4, 3, 2, 1...
Retrouver le sommeil
Séance 8 - Poser les sacs
Retrouver le sommeil
Séance 7 - L'attention au corps
Retrouver le sommeil
Séance 6 - Tendre la tension
Retrouver le sommeil
Séance 5 - Ralentir les pensées
Retrouver le sommeil
Séance 4 - Trois bonnes choses
Retrouver le sommeil
Séance 3 - S'endormir par parties
Retrouver le sommeil
Séance 2 - L'immobilité
Retrouver le sommeil
Séance 1 - Les inductions
Retrouver le sommeil
Introduction
Retrouver le sommeil
Séance 8 - En urgence 2
Arrêter de fumer
Séance 7 - En urgence 1
Arrêter de fumer
Séance 6 - Ne rien faire
Arrêter de fumer
Séance 5 - Se considérer comme guéri
Arrêter de fumer
Séance 4 - Entrer dans le mode actif
Arrêter de fumer
Séance 3 - Retrouver la méfiance
Arrêter de fumer
Séance 2 - Retrouver la liberté
Arrêter de fumer
Séance 1 - Ressentir le corps
Arrêter de fumer
Introduction
Arrêter de fumer
Je suis comme je suis
Avoir confiance en soi
L'épanouissement
Avoir confiance en soi
Le film
Avoir confiance en soi
Le sable
Avoir confiance en soi
L'arbre
Avoir confiance en soi
Le lieu sécure
Avoir confiance en soi
La bulle
Avoir confiance en soi
La plume
Avoir confiance en soi
Introduction
Avoir confiance en soi
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