Ängste verstehen und überwinden - So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien
Dr. Doris Wolf
Autorisierte Lesefassung
3 Stunden 36 Minuten
Hinweis: Für das Abspielen der Hörbücher oder Hörspiele können auf den jeweiligen Plattformen, wie z.B. Spotify, Kosten anfallen. Lismio hat keinen Einfluss darauf, welche Hörbücher und Hörspiele bei dem Service verfügbar sind.
Einige Artikel enthalten Affiliate-Links (gekennzeichnet mit einem Sternchen *). Wenn ihr auf diese Links klickt und Produkte kauft, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass für euch zusätzliche Kosten entstehen. Eure Unterstützung hilft, diese Seite am Laufen zu halten und weiterhin nützlichen Content zu erstellen. Danke für eure Unterstützung!
Vom Herausgeber
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Beifall für dieses Ensemble
argon balance
-
Cover - Viktor E. Frankl - Über den Sinn des Lebens
Viktor E. Frankl: Über den Sinn des LebensÜber den Sinn des LebensViktor E. Frankl -
Cover - Karin Kuschik - 50 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität50 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere SouveränitätKarin Kuschik -
Cover - Thich Nhat Hanh - Achtsam sprechen, achtsam zuhören - Die Kunst der bewussten Kommunikation
Thich Nhat Hanh: Achtsam sprechen, achtsam zuhören - Die Kunst der bewussten KommunikationAchtsam sprechen, achtsam zuhören - Die Kunst der bewussten KommunikationThich Nhat Hanh -
Cover - Joseph Nguyen - Hör auf zu glauben, was du denkst - Der einfache Weg für Ruhe im Kopf
Joseph Nguyen: Hör auf zu glauben, was du denkst - Der einfache Weg für Ruhe im KopfHör auf zu glauben, was du denkst - Der einfache Weg für Ruhe im KopfJoseph Nguyen -
Cover - Volker Busch - Gute Nacht, Gehirn - Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
Volker Busch: Gute Nacht, Gehirn - Gedanken, um zur Ruhe zu kommenGute Nacht, Gehirn - Gedanken, um zur Ruhe zu kommenVolker Busch -
Cover - Johannes Lauterbach - Babuba - Fantasiereisen für Kinder ab 2 Jahren - Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen - Band 2 - Babuba und die bunten Drachen
Johannes Lauterbach: Babuba - Fantasiereisen für Kinder ab 2 Jahren - Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen - Band 2 - Babuba und die bunten DrachenSerieBabuba - Fantasiereisen für Kinder ab 2 Jahren - Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen - Band 2 - Babuba und die bunten DrachenJohannes Lauterbach -
Cover - Danielle Graf - Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Gelassen durch die Jahre 5 bis 10
Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Gelassen durch die Jahre 5 bis 10Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Gelassen durch die Jahre 5 bis 10Danielle Graf