Das kleine Buch

Das kleine Buch - Band 17 - Das kleine Hör-Buch vom Vergeben - Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen

Kitty Guilsborough

Erfahren Sie die heilsame Kraft des Verzeihens und gewinnen Sie innere Freiheit. Entspannende Ratgeber-Lesung von Kitty Guilsborough, gelesen von Daniela Hoffmann.

Gekürzt

1 Stunde 20 Minuten

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Vom Herausgeber

Die heilsame Kraft des Verzeihens kann jeder erfahren: mit sich selbst ins Reine kommen und inneren Frieden finden

Wir alle kennen das: Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Ärger oder gar Wut. Diese Gefühle schaden jedoch in erster Linie uns selbst und können unsere Gesundheit gefährden: Sie erhöhen das Stressniveau, steigern Ängste und das Risiko für chronische Erkrankungen. Kitty Guilsborough zeigt in diesem Buch, wie wir uns ganz leicht von belastenden Emotionen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeitsritualen und Mini-Meditationen erfahren wir nicht nur innere Heilung, sondern auch neue Lebensfreude und Energie.

Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1h 20min