Basics der Achtsamkeit

Einfach essen

Thich Nhat Hanh

Entdecken Sie bewusstes Essen und Gesundheit mit Thich Nhat Hanh.

Ungekürzte Lesung

1 Stunde 21 Minuten

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Vom Herausgeber

Ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln stärkt die Ge sundheit und tut uns gut. Durch inspirierende Anregungen und Kurzmeditationen bringt Thich Nhat Hanh mehr Bewusstheit und Freude in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung bis hin zum Genießen. So bleiben Sie gesund und glücklich.