Suze Yalof Schwartz

Be mindful - Einfach mal abschalten - Wie Meditieren dein Leben entstresst

Entdecke, wie Meditation dein Leben entstressen kann mit Suze Yalof Schwartz.

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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

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Veröffentlichungsdatum

23.07.2018

Verlag

Random House audio

Serie

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Stimmungen

entspannend, informativ

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