Jutta Ritschel

Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

Entspannen und Energie tanken im Alltag mit einfachen Übungen von Jutta Ritschel.

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Resumen

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Fecha de lanzamiento

30.10.2020

Editorial

Lübbe Audio

Series

Géneros

Ratgeber, Spiritualität

Estados de ánimo

entspannend, informativ

Palabras clave