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Die wertvolle Medizin des Waldes - Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Qing Li

Entdecken Sie die heilsame Kraft des Waldes mit Dr. Qing Li.

Gekürzte Lesung
3 hours 4 minutes

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Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.
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Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.
Locations
Wald
Characters
Dr. Qing Li
Release date
10/26/2018

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Speaker

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Tobsen

"Shinrin Yoku - Waldbaden wird endlich gesellschaftsfähig. In diesem Hörbuch wird einem Wald vorgestellt wie man ihn nicht kennt. Die neue Wahrnehmung hilft um seine Gesundheit in der Natur neu zu entdecken - Kraft durch Grün. #forestflow"
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