Der kleine Laufcoach - Laufen wie im Flow
Dr. med. Ulrich Strunz
Entdecken Sie mit Dr. Strunz das Geheimnis des Laufens im Flow für Gesundheit und Wohlbefinden.
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Ungekürzt
1 uur 55 minuten
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Van de uitgever
Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen - und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.
