Daniel Goleman

Meditieren. 7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist

Entdecke die heilsame Kraft der Meditation mit 'Meditieren' von Daniel Goleman und Tsoknyi Rinpoche. Stressbewältigung und Achtsamkeit für einen ruhigen Geist.

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Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen und Techniken, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe können Stress und mentale Blockaden überwunden werden und der unruhige Geist findet zu der Klarheit und Ruhe, die wir in unserem hektischen Alltag so sehr benötigen. Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet - sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.

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Publicatiedatum

24.05.2023

Label

Der Audio Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Stemmingsuitdrukkingen

entspannend

Trefwoorden