自控力
范宸
Onverkort
•
4069828642645
8 uur 50 minuten
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Van de uitgever
内容简介： 自控力对人的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等有着重要的影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要意义，并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法。希望能够给大家提供参考，帮助大家更有效地掌控自己，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。这是一本关于自我管理的书籍。作者范宸围绕自控力展开，从心理学、行为学等角度，剖析自控力对个人生活、工作、健康等方面的重要性。书中通过理论讲解、案例分析以及实用技巧分享，帮助读者认识自身自控力状况，学习提升自控力的方法，进而更好地管理情绪、培养习惯、实现目标。
