Fitness - Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden
Frank Hofmann
Verbessern Sie Ihre Fitness mit Geheimdienstmethoden! Entdecken Sie die effektivsten Workouts und gesunde Ernährung.
Available versions and purchase options
Ungekürzt
1 uur 18 minuten
Opmerking: Er kunnen kosten verbonden zijn aan het afspelen van de audioboeken of hoorspelen op de respectievelijke platforms, bijv. Spotify. Lismio heeft geen invloed op welke luisterboeken en hoorspelen beschikbaar zijn op de service.
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Van de uitgever
Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mithilfe der Geheimdienstmethoden!
Fitness wird unterschiedlich definiert. Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination. Darüber hinaus geht es aber auch um psychische und soziale Komponenten, Gesundheit und Wohlbefinden.
Kurz gesagt beschreibt sie einen gesunden Lebensstil. Fitness umfasst besondere Kenntnisse darüber, wie Ihr Körper funktioniert und wovon er lebt.
Jeder und jede kann versuchen, die eigene Kraft und Ausdauer zu erhöhen und sich gleichzeitig praktische Fähigkeiten anzueignen, die im echten Leben nützlich sein können.
Mit dem Buch "Fitness. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden" werden Sie genau so trainieren, wie die Profis.
Sie werden erkennen:
- wie man das Training richtig angeht,
- welche Grundregeln und Prinzipien man beachten soll,
- warum gesunde Ernährung von großer Bedeutung ist,
- welche Workouts Geheimagenten gebrauchen,
- welche Übungsarten am effektivsten sind.
(c), (P) 2017 ABP Verlag
Fitness wird unterschiedlich definiert. Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination. Darüber hinaus geht es aber auch um psychische und soziale Komponenten, Gesundheit und Wohlbefinden.
Kurz gesagt beschreibt sie einen gesunden Lebensstil. Fitness umfasst besondere Kenntnisse darüber, wie Ihr Körper funktioniert und wovon er lebt.
Jeder und jede kann versuchen, die eigene Kraft und Ausdauer zu erhöhen und sich gleichzeitig praktische Fähigkeiten anzueignen, die im echten Leben nützlich sein können.
Mit dem Buch "Fitness. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden" werden Sie genau so trainieren, wie die Profis.
Sie werden erkennen:
- wie man das Training richtig angeht,
- welche Grundregeln und Prinzipien man beachten soll,
- warum gesunde Ernährung von großer Bedeutung ist,
- welche Workouts Geheimagenten gebrauchen,
- welche Übungsarten am effektivsten sind.
(c), (P) 2017 ABP Verlag
Van dezelfde auteurs
ABP Publishing
-
Cover - Paul Ekman - Gefühle lesen - Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren
Paul Ekman: Gefühle lesen - Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretierenGefühle lesen - Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretierenPaul Ekman -
Cover - Joe Vitale - Zero Limits - Mit der hawaiianischen Ho'oponopono-Methode zu Gesundheit, Wohlstand, Frieden und mehr
Joe Vitale: Zero Limits - Mit der hawaiianischen Ho'oponopono-Methode zu Gesundheit, Wohlstand, Frieden und mehrZero Limits - Mit der hawaiianischen Ho'oponopono-Methode zu Gesundheit, Wohlstand, Frieden und mehrJoe Vitale -
Cover - Eric Berne - Spiele der Erwachsenen - Psychologie der menschlichen Beziehungen
Eric Berne: Spiele der Erwachsenen - Psychologie der menschlichen BeziehungenSpiele der Erwachsenen - Psychologie der menschlichen BeziehungenEric Berne -
Cover - Mihaly Csikszentmihalyi - Flow - Das Geheimnis des Glücks
Mihaly Csikszentmihalyi: Flow - Das Geheimnis des GlücksFlow - Das Geheimnis des GlücksMihaly Csikszentmihalyi -
Cover - Dr. Med. Stephan Heinrich Nolte - Das große Buch für Babys erstes Jahr - Das Standardwerk für die ersten 12 Monate
Dr. Med. Stephan Heinrich Nolte: Das große Buch für Babys erstes Jahr - Das Standardwerk für die ersten 12 MonateDas große Buch für Babys erstes Jahr - Das Standardwerk für die ersten 12 MonateDr. Med. Stephan Heinrich Nolte -
Cover - Carol Dweck - Selbstbild - Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt
Carol Dweck: Selbstbild - Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirktSelbstbild - Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirktCarol Dweck -
Cover - Norman Vincent Peale - Die Kraft des positiven Denkens - Ein praktischer Leitfaden zur Bewältigung der Alltagsprobleme
Norman Vincent Peale: Die Kraft des positiven Denkens - Ein praktischer Leitfaden zur Bewältigung der AlltagsproblemeDie Kraft des positiven Denkens - Ein praktischer Leitfaden zur Bewältigung der AlltagsproblemeNorman Vincent Peale