<![CDATA[ Lismio Selection ]]> de Sat, 05 Jul 2025 01:57:02 +0000 Sat, 05 Jul 2025 01:57:02 +0000 Lismio 360 https://brand.lismio.com/logos/lismio_icon_white.jpg <![CDATA[ Lismio Selection ]]> <![CDATA[Die Fussballbande - Wissensliga - Folge 1 - Fussballwissen]]> https://lismio.app/audiobook/86282

Wie funktioniert eigentlich Abseits? Was darf ein Schiedsrichter? Und warum tragen Torwarte andere Trikots? In diesem Hörspiel nimmt dich die Fußballbande mit auf eine unterhaltsame Entdeckungsreise durch die Welt des Fußballs - mit echten Spielszenen, spannenden Erklärungen und jeder Menge Spaß! Moderiert wird das Ganze von der legendären Klatschreporterin Nicolette und dem frechen Fotografen Ben.

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https://lismio.app/audiobook/86282 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Nicci & Vicci - Ein Fall für die 2 ii-Pünktchen-Detektive - Teil 1 - Fall 00: und das Karpatenkalb]]> https://lismio.app/audiobook/86278

Wer kennt sie nicht? Die neugierigen Zwillinge Nicci & Vicci, die im Internat ihre Späße treiben. Doch am ersten Tag der Sommerferien ist eine Mitschülerin verschwunden. Wurde sie verschleppt? Etwa vom Karpatenkalb von Vankerville? Bei ihrer Suche im unheimlichen Dartmoor treffen die 2 ii-Pünktchen- Detektive auf grüne Geister, verrückte Vögel und müssen Rätsel mit vielen ??? lösen. Dabei verlieren sie zwar fast ihre Nerven und Unschuld, aber nie den Humor. Werden die Zwillinge den Fall lösen? Nirgendwo auf der Welt sind Hörspiele beliebter und erfolgreicher, als in Deutschland. Seit den 1980er-Jahren prägen Serien wie "Die drei ???", "Fünf Freunde", "TKKG" oder "Hanni und Nanni" Generationen. Bis heute sind sie so erfolgreich, dass sie auch weiterhin mit neuen Folgen fortgesetzt werden und als "Kult" gelten. Das RadioLiveTheater ehrt diese Hörspiele in einer eigenen persiflierenden Hommage und macht einen Zeitsprung zurück in die 80er. Ein Hörspiel für alle Retrofans und Kassettenkinder.

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https://lismio.app/audiobook/86278 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Marcus Hünnebeck - Till Buchinger - Band 11 - Die Schuld der Überlebenden]]> https://lismio.app/audiobook/86215

Der neue Thriller von Bestsellerautor Marcus Hünnebeck Deinem Schicksal entkommst du nicht. David Barth vermisst seine Mutter. Der besorgte Sohn engagiert für die Suche Till Buchinger, da die Polizei von keinem Verbrechen ausgeht. Barbara Barth hatte Jahre zuvor bei einer blutigen Tragödie nicht zu den Opfern gehört. Nur dank einer glücklichen Fügung war sie dem Tod entkommen und hatte sich deswegen immer schuldig gefühlt. Liegt darin die Antwort auf die Frage ihres Verschwindens? Till recherchiert bei den Menschen, die als Überlebende oder Angehörige in die Ereignisse verwickelt waren. Je tiefer er bohrt, desto mehr reißt er alte Wunden auf. Jemand, der genau weiß, wieso von Barbara jede Spur fehlt, gerät in Panik und setzt alles daran, dass die Wahrheit nicht ans Licht kommt. "Die Schuld der Überlebenden" ist der elfte Band der beliebten Buchinger-Reihe. So tief der Schmerz Kein letzter Blick Wundenherz Zu viel gesehen Zwischen den Zeilen Der Kümmerer Der Raum der bösen Mädchen Lügenmaske Heimliches Kind Der verschwundene Enkel Die Schuld der Überlebenden Alle Bücher der Serie können unabhängig voneinander gelesen werden.

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https://lismio.app/audiobook/86215 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Dracula und der Zirkel der Sieben - Ultimative Sammlung Volume 1]]> https://lismio.app/audiobook/86095

DRACULA. Der Fürst der Finsternis ist zurückgekehrt. Dracula hat erfahren, dass in Sussex, England, ein gewisser Dr. Ryan praktiziert, der sich auf die Erforschung des Blutes und der Bekämpfung von schädlichen Zellen spezialisiert hat. Dracula manipuliert einen Freund Ryans, um an dessen Forschungsergebnisse zu gelangen. Sein Name ist Jonathan Harker. Doch Draculas Pläne geraten in Gefahr, denn mit der Einschaltung Harkers zieht er die Aufmerksamkeit seiner alten Feinde auf sich. Mina Harker ist es, die nach Amsterdam reist, um ihren alten Freund Professor Van Helsing zu suchen. Es kommt zu einem Wiedersehen der ehemaligen Gefährten. Sie müssen schnell erkennen, dass das Böse nicht besiegt ist. Kurz darauf steht es ihnen gegenüber: In der Gestalt ihres schlimmsten Albtraums: Dracula!

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https://lismio.app/audiobook/86095 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Benjamin Blümchen - Folge 7 - Müllalarm im Zoo]]> https://lismio.app/audiobook/86048

Regelmäßig wird der Zoo mit Müll verdreckt. Wo der nur herkommt? Benjamin, Otto und Lea nehmen als Müll-Detektive die Spur auf. In einem anderen Abenteuer sucht Benjamin eine passende Türklingel für sein Elefantenhaus. Und wir erfahren, was passiert, als er Leas Spielzeug kaputt macht und die Freunde zusammen einkaufen gehen. 1. Müllalarm im Zoo 2. Eine Türklingel für Benjamin 3. Der kaputte Hopseball 4. Das Einkauf-Abenteuer

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https://lismio.app/audiobook/86048 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Sherlock Holmes - Die alten Fälle (Reloaded): Ultimative Sammlung Volume 1]]> https://lismio.app/audiobook/85872

Die junge Gouvernante Violet Hunter bittet Meisterdetektiv Sherlock Holmes und seinen Freund Dr. Watson um Hilfe. Ihr neuer Arbeitgeber, Mr. Charles Rucastle, legt ein so mysteriöses Verhalten an den Tag, dass sie dahinter ein Verbrechen vermutet. Holmes und Watson begeben sich daher zur düsteren Villa Blutbuchen und entdecken unter Lebensgefahr Geschehnisse, die Miss Violets fürchterliche Vermutung unterstützen.

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https://lismio.app/audiobook/85872 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Sherlock Holmes Chronicles - Folge 126 - Der Mann, der zweimal starb]]> https://lismio.app/audiobook/85541

Leichenfund am Themseufer. Der Tote ist ein gewisser Harry Stanton. Ein Mann mit zweifelhaftem Ruf. So weit, so schlimm. Für Scotland Yard ein Routinefall. Tod durch Ertrinken. Sherlock Holmes jedoch sieht das anders. Denn er kannte Stanton. Und nicht nur ihn. Er kennt auch dessen Mörder. Und er weiß, dass die Tat bereits vor acht Jahren verübt wurde. Wie kann das sein? Eine Verwechslung? Der Meisterdetektiv nimmt die Ermittlungen auf.

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https://lismio.app/audiobook/85541 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Gebrüder Grimm - Gebrüder Grimm - Tischlein deck dich / Die goldene Gans]]> https://lismio.app/audiobook/85537

Wenn einer etwas Besonderes hat, dann wollen es gleich alle anderen haben. Das merkten auch die drei Schneidersöhne, die nach ihrer Lehrzeit seltene Sachen mitbekommen: einen Tisch, der stets neue Leckereien bereithält, einen Esel, der Gold spucken kann, und einen Knüppel, der mit kräftigen Schlägen jeden Übelwicht vom Leibe hält. Welche Erfahrungen die drei Brüder und ein Herbergsvater damit machten, könnt ihr hier hören. Mit der goldenen Gans erging es dem Dummling nicht anders. Weil er ein gutes Herz hatte, gab ihm ein Waldmännchen das seltene Tier. Ohne zu sagen, welche ungewöhnliche Eigenschaft die goldene Gans besaß ...

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https://lismio.app/audiobook/85537 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Kasperle - Kasperle und die Wahrsagerin Mogeline]]> https://lismio.app/audiobook/85536

Hier hört ihr drei lustige Kasperle-Geschichten: Kasperle und das Schlossgespenst, Kasperle und die Wahrsagerin Mogeline, Kasperle auf dem Meeresgrund.

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https://lismio.app/audiobook/85536 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Sherlock Holmes - Die Originale - Box 3 - Sammler Edition]]> https://lismio.app/audiobook/85507

In Lamberley, Sussex wird eine Frau beobachtet, die Kindern das Blut aussaugt. Robert Ferguson hält die Frau für einen Vampir und bittet seinen alten Kameraden Watson und dessen Freund Sherlock Holmes um Hilfe - und der hat den Verdacht, das hinter dieser Sache etwas ganz anderes steckt.

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https://lismio.app/audiobook/85507 Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz]]> https://lismio.app/audiobook/86062

Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Syncsouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach- die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg beim Einstieg in die Welt der Entspannung!

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https://lismio.app/audiobook/86062 Wed, 02 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben - Heilung durch Entspannung & Meditation, Interview Herzpatient, Wa ...]]> https://lismio.app/audiobook/86342

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund. SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt, die peu a peu aufeinander aufbauen. Durch eine regelmäßige Anwendung findet der Hörer zur Ruhe, spürt seinen Körper und schöpft neue Kraft und Zuversicht. Eine Herzmeditation, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe führt, sowie eine Atemübung zur effektiven Selbstberuhigung runden ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung nach einem Herzinfarkt ab. Vorweg haben wir ein berührendes und spannendes Interview eines Patienten gestellt, der eindrücklich beschreibt, wie er den Infarkt erlebt hat und wie er danach sein Leben bewusst veränderte. Ebenso erhalten Sie eine Einleitung in das Autogene Training. Es stehen 2 Versionen zur Tiefenentspannung zur Verfügung: je eine mit männlicher und weiblicher Stimme. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

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https://lismio.app/audiobook/86342 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen]]> https://lismio.app/audiobook/86341

Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen? Mit dieser AudioPille erhalten Sie 4 Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag. Gehen Sie für wahlweise 5, 10, 20 oder 30 Minuten in einen inneren Kurzurlaub. Wir holen Sie jeweils kurz aus ihrem Alltagsstress mit folgenden Übungen: 5 Minuten Atementspannung; 10 Minuten Autogenes Training mit Affirmationen gegen Stress; 20 Minuten Progressive Muskelentspannung und Affirmationen gegen Stress; 30 Minuten Phantasiereise mit Elementen aus progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training (auch zum Einschlafen geeignet); Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme. Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;) Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderungen Deines subjektiven Empfindens - und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen. Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe (Entspannungstechniken, Klänge, Musik) miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen.

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https://lismio.app/audiobook/86341 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen - Selbstheilung, Immunsystem stärken mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz]]> https://lismio.app/audiobook/86291

Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit Restaurate! Gesundheit können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen. In einer 30 minütigen Entspannungs-Übung aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und stärken Ihre Immunabwehr. Mit einer Kombination aus autosuggestiven Entspannungselementen und die Selbstheilungskräfte stärkenden Affirmationen können Sie Ihr Gehirn und so Ihren Körper, gerade in immunschwachen Zeiten oder bei Infekten, im Heilungsprozess unterstützen. Wesentliche Elemente der Heilung liegen in Ihnen, aktivieren Sie diese! Wenden Sie "Restaurate! Gesundheit" auch an, um Ihre Gesundheit zu erhalten. In wahlweise 30 oder 12 Minuten stärken Sie mental ihre Immunabwehr und aktivieren ihre Selbstheilungskräfte für ein inneres Gleichgewicht in Ihrem Körper und somit für einen gesunden Alltag. Titel in der Übersicht: 1. Einleitung; 2. Die 30 Minuten Übung - weibliche Stimme; 3. Die 30 Minuten Übung - männliche Stimme; 4. Die 12 Minuten Kurzanleitung - weibliche Stimme; 5. Die 12 Minuten Kurzanleitung - männliche Stimme; 6. 30 Minuten Klänge zur Selbstheilung;

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https://lismio.app/audiobook/86291 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz]]> https://lismio.app/audiobook/86290

Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. Syncsouls hat "Entspannung total" entwickelt. Dieses sind zwei wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je 20 min.) an wunderschöne Orte auf dieser Welt, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann sie wollen auf ihre eigene Reise, die ihnen Abwechselung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Eine Reise zu Ihrer Trauminsel - auf Ihrem eigenen Boot. 2. Ein Sommerspaziergang inmitten schönster Natur unter wärmender Sonne. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Versionen vor.

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https://lismio.app/audiobook/86290 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein]]> https://lismio.app/audiobook/86287

"Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen ihres Kindes und Teenagers nur zu gut. Man möchte manchmal an die Decke gehen. Kinder im Trotzalter und auch später wieder in der Pubertät, sind oft in einer Phase voller Widerstand gegen die Eltern und wollen Ihren Willen durchsetzen. Hier ist Ruhe und Besonnenheit gefragt, die man oft nicht hat, und nicht weiß, wie man sie zurückbekommt. Viele Mütter von heute müssen darüber hinaus Arbeit, Kinder und Familie unter einen Hut bekommen und finden schwer zur Ruhe. "Chill mal Mama!" von SyncSouls sind Entspannungsübungen mit speziellen abgestimmten Texten nach dem Prinzip des Autogenen Trainings und der selbststärkenden Autosuggestion für die Mama und das Kind. Darin können Sie neu auftanken, wieder frische Energie und Kraft tanken in stressigen Situationen und für Ihren Familienalltag. Die Naturgeräusche und beruhigenden Klänge unterstützen den Regenerationsprozess und sind total "gechilled". Der Inhalt in der Übersicht: 1. Einleitung; (01:55 min.); 2. Die Schnell-Entspannung in Stresssituationen für die Mutter; (05:25 min.); 3. Gemeinsame Schnell Entspannung für Mutter und Kind; (04:46 min.); 4. Selbststärkung für Mamis - mit Autogenem Training und Autosuggestion; (13:13 min.); 5. Auszeit am Meer: eine kurze Auszeit - frische Meeresluft inhalieren; (03:54 min.); 6. "Zwei Sternenkinder auf der Suche nach der Erde" - eine schöne Entspannungsgeschichte für Mutter und Kind; (14:36 min.); --- 7. Der Titelsong zum Hörbuch: "Chill Mal Mama!" - mit Selin; (04:17 min.); 8. Der Titelsong zum Hörbuch: "Chill Mal Mama!" - mit dem angry kid; 9. Die Wut in Freude Polka - Ein Tanz für die gute Laune; (04:36 min.); 10. Entspannungsmusik ZEN Sounds (auch zum Yoga geeignet); (04:07 min.); 11. Entspannungsmusik Deep in tibet Meditation (auch zum Yoga geeignet); (09:55 min.)

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https://lismio.app/audiobook/86287 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute - Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und Kind]]> https://lismio.app/audiobook/86286

"Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen ihres Kindes und Teenagers nur zu gut. Man möchte manchmal an die Decke gehen. Kinder im Trotzalter und auch später wieder in der Pubertät, sind oft in einer Phase voller Widerstand gegen die Eltern und wollen Ihren Willen durchsetzen. Hier ist Ruhe und Besonnenheit gefragt, die man oft nicht hat, und nicht weiß, wie man sie zurückbekommt. Viele Mütter von heute müssen darüber hinaus Arbeit, Kinder und Familie unter einen Hut bekommen und finden schwer zur Ruhe. "Chill mal Mama!" von SyncSouls sind Entspannungsübungen mit speziellen abgestimmten Texten nach dem Prinzip des Autogenen Trainings und der selbststärkenden Autosuggestion für die Mama und das Kind. Darin können Sie neu auftanken, wieder frische Energie und Kraft tanken in stressigen Situationen und für Ihren Familienalltag. Die Naturgeräusche und beruhigenden Klänge unterstützen den Regenerationsprozess und sind total "gechilled". Der Inhalt in der Übersicht: 1. Einleitung; (01:55 min.); 2. Die Schnell-Entspannung in Stresssituationen für die Mutter; (05:25 min.); 3. Gemeinsame Schnell Entspannung für Mutter und Kind; (04:46 min.); 4. Selbststärkung für Mamis - mit Autogenem Training und Autosuggestion; (13:13 min.); 5. Auszeit am Meer: eine kurze Auszeit - frische Meeresluft inhalieren; (03:54 min.); 6. "Zwei Sternenkinder auf der Suche nach der Erde" - eine schöne Entspannungsgeschichte für Mutter und Kind; (14:36 min.); --- 7. Der Titelsong zum Hörbuch: "Chill Mal Mama!" - mit Selin; (04:17 min.); 8. Der Titelsong zum Hörbuch: "Chill Mal Mama!" - mit dem angry kid; 9. Die Wut in Freude Polka - Ein Tanz für die gute Laune; (04:36 min.); 10. Entspannungsmusik ZEN Sounds (auch zum Yoga geeignet); (04:07 min.); 11. Entspannungsmusik Deep in tibet Meditation (auch zum Yoga geeignet); (09:55 min.)

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https://lismio.app/audiobook/86286 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen - mit stimulierender (neo-) klassischer Musik]]> https://lismio.app/audiobook/86194

Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden werden. Das kann besser funktionieren, wenn Körper, Geist und Seele mit Stress umgehen können, ergo Sie Ihre ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung erlernen. Eine Methode ist die, sich immer wieder kurze, stärkende Auszeiten zu suchen in Ihrem Arbeitsalltag. Finden Sie neue Energie für das Geschäftsleben durch die von SyncSouls speziell entwickelte "Power Meditation für Manager und Managerinnen", in der Sie durch kurze, effektive Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wieder zu neuer Kraft und zu sich selbst zurück finden. Die Titel in diesem Hörbuch vor: 1. Die 12 Minuten Auszeit - für die tiefe und umfassende Regeneration - männliche Stimme; 2. Die 12 Minuten Auszeit - weibliche Stimme; 3. Die 12 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik; 4. Die 5 Minuten Auszeit - für das schnelle Auftanken zwischendurch - männliche Stimme; 5. Die 5 Minuten Auszeit - weibliche Stimme; 6. Die 5 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik; 7. Tipps für Einsteiger Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (für den Manager) und einer weiblichen (für die Managerin) anleitenden Stimme zu wählen. Inwieweit Sie dann letztendlich die weibliche oder männliche Stimmer nutzen, liegt natürlich ganz bei Ihnen! Des weiteren liegen die Entspannungssübungen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik, als abschließende Versionen vor. Die SyncSouls Power-Meditationen sind Entspannungseinheiten, die sich zusammensetzen aus verschiedenen anerkannten Entspannungstechniken, wie z.B. der Meditation, der Autosuggestion, der Progressiven Muskelentspannung oder dem ZEN und einer jeweils speziell komponierten Musik und regenerationsfördernden Klängen. Sie geben Ihnen "Power", Energie und eine positive Haltung, um mit dem täglichen Stress im Alltags- und Berufsleben besser umgehen zu können.

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https://lismio.app/audiobook/86194 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik ...]]> https://lismio.app/audiobook/86192

Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken- Imagination - wie Stille, Freude, Freiheit, Weitsicht sowie Ruhe und Geborgenheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. SyncSouls hat Entspannung "Berge" entwickelt. Dieses sind wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen (je ca 25 min.) an wunderschöne Orte in den Bergen, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Die Verbindung von Autogenem Training und Phantasiereise unterstützt Ihr ganzheitliches Wohlbefinden und fördert/aktiviert besonders ihre Selbstheilungskräfte. Ihre mentalen Ressourcen werden geweckt und das Eintauchen in Visionen und die schönen Bilder ihrer Phantasie ermöglicht ein besseres Abschalten in der Hektik des Alltages. Gehen Sie so oft und wann Sie wollen auf Ihre eigene Reise, die Ihnen Abwechslung, Entspannung und neue Kraft schenkt: Höhenluft und Freiheit genießen auf dem Gipfel Reichtum mit der Füllhornmethode: hinter dem Berg ins Paradies eintreten Durch Täler und über die Alm an einen glasklaren See Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Phantasiereisen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Versionen vor. Genießen Sie entspannt die schönen Bilder, Worte und Klänge der Phantasiereisen von SyncSouls, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings!

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https://lismio.app/audiobook/86192 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga]]> https://lismio.app/audiobook/86191

"Richtiges" Atmen ist eigentlich nicht schwer. Meist atmen wir aber zu flach und zu hektisch. Mit dieser sozusagen "falsch" angeeigneten Atmung ist es sehr schwer, zur Ruhe zu kommen - besonders in Situationen, in denen man es sehnlichst erwünscht. Lassen Sie sich von Ihrem Atem in die Tiefenentspannung führen. Das ist schnell erlernbar, effektiv und überall einsetzbar. Eine bewusstere und tiefere Atmung zu trainieren und dadurch achtsamer mit seiner Atmung umzugehen hat viele positive Effekte: Die Muskeln entspannen sich, der Körper und seine Organe werden besser mit Sauerstoff versorgt. Sie erlangen mehr Konzentration und Tiefenentspannung. Durch diese Übungen wird mehr und mehr ein bewussteres und tieferes Atmen für ihren Alltag trainiert. Nach regelmäßiger Anwendung (Empfohlen: täglich eine Übung über einen längeren Zeitraum) stellt sich automatisch mehr Ausgeglichenheit und Energie ein. Sie können diese Übungen überall anwenden, wenn Sie in Stresssituationen sind oder einfach nur einmal einen stillen Moment genießen wollen. Gesundes und bewusstes Atmen zu trainieren und gleichzeitig Tiefenentspannung zu erlangen, dafür hat SyncSouls vier Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Techniken entwickelt. Folgende vier Übungen werden Ihnen dabei helfen: Atemübung 1: Atemübung mit Fokus Achtsamkeit und Konzentration; Atemübung 2: Atemübung mit Fokus Bauch; Atemübung 3: Atemübung mit Fokus Nasenatmung; Kurze Atemübung für den Moment zur Konzentration und Sammlung; Alle vier Übungen sind sowohl für Kreislaufstabilisierung, Konzentration und Tiefenentspannung gleichermassen effektiv. Gerne suchen Sie sich Ihre Lieblingsübung aus oder wechseln diese untereinander ab. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.

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https://lismio.app/audiobook/86191 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung]]> https://lismio.app/audiobook/86189

Gestresst? Machen Sie doch kurz Urlaub. Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum herausgeführt mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Syncsouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg bei Ihrer täglichen Stressbewältigung.

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https://lismio.app/audiobook/86189 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz]]> https://lismio.app/audiobook/86188

Sonnenschein! Legen Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken in die warmen Sonnenstrahlen eines Sommertages. Lassen sie Licht herein und laden Sie mit neuer Energie der Sonne zugewandt auf. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenen Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. SyncSouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg beim Einstieg in die Welt der Entspannung!

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https://lismio.app/audiobook/86188 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz]]> https://lismio.app/audiobook/86187

Gestresst? Machen Sie doch kurz Urlaub. Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum herausgeführt mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenem Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Syncsouls wünscht Ihnen nun mit seiner 11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode viel Spaß und Erfolg bei Ihrer täglichen Stressbewältigung.

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https://lismio.app/audiobook/86187 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)]]> https://lismio.app/audiobook/86168

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt. Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben. Im zweiten Teil kann der Hörer sein seelisches Immunsystem durch mentale Übungen zu einzelnen Aspekten individuell stärken. Mit ausgewählten Techniken der Tiefenentspannung und gezielten Affirmationen helfen wir dem Anwender, seine eigene psychische Widerstandskraft zu finden, zu fördern und zu stabilisieren. Titel & Wirkstoffe dieser AudioPille in der Übersicht: 1. Einleitung zur AudioPille; 2. Einleitung & Fakten zu Resilienz; 3. Kleiner Resilienzratgeber; 4. Affirmationen zur Stärkung der Resilienz und der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung; 5. P&A Methode mit stärkenden Resilienzaffirmationen zu Selbstverantwortung und Optimismus; 6. Meditation zu den Resilienzfaktoren: Positive Selbstwahrnehmung, Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit; 7. Meditation & Affirmationen: Ich bin Teil einer sozialen Gemeinschaft , Förderung der Resilienzfaktoren soziale Bindungen und Netzwerke; Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme. Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)

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https://lismio.app/audiobook/86168 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik - mit Tiefenentspannung zum Nichtrau ...]]> https://lismio.app/audiobook/86167

Es schmeckt doch eigentlich gar nicht! Sie haben sich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen schwer davon los oder brauchen auf Ihrem Weg in ein Leben ohne Nikotin Unterstützung? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie auf diesem Weg in ein gesundes Nichtraucher-Leben begleitet. Ihr Zigarettenkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft: Sie bekommen zunächst theoretische Informationen zum Thema Zigarettenkonsum z.B. Was passiert mit meinem Körper bei Konsum von Nikotin und Teer, welche Symptome und Erkrankungen treten auf, wie schädlich ist der Tabakanbau für die Umwelt. Im zweiten Kapitel erhalten Sie ein Übungsprogramm zur Rauchentwöhnung in 4 Schritten - Übung 1: Atemübungen mit gezielten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Übung 2: Kurze Affirmationen zum Nichtrauchen für Zwischendurch - Übung 3: Ich bin Nichtraucher! Mit Progressiver Muskelentspannung und Affirmationen rauchfrei bleiben und nicht mehr zur Zigarette greifen - Übung 4: Ich bleibe Nichtraucher! Affirmationen und Autogenes Training nach der Rauchentwöhnung für langfristiges Nichtrauchen - nachfolgend erhalten Sie die subliminale Musik pur. Lassen Sie diese im Hintergrund abspielen. Die unterschwelligen Affirmationen für ein Leben ohne Rauchen wirken auf Ihr Unterbewußtsein und unterstützen so ihren Willen, mit dem Rauchen aufzuhören. Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)

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https://lismio.app/audiobook/86167 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger]]> https://lismio.app/audiobook/86164

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen? Auf diese und viele andere häufig gestellten Fragen haben wir von SyncSouls Antworten gefunden und wollen mit diesem Hörbuch den Einstieg in die Praxis der Meditation erleichtern. Viele Tipps und ein umfangreiches Repertoire verschiedenster Meditationsübungen ist von uns zusammengestellt worden und erleichtert so den Einstieg in das tiefe und weite Thema Meditation. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblich und männlich anleitenden Stimme zu wählen.

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https://lismio.app/audiobook/86164 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!]]> https://lismio.app/audiobook/86162

Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat 5 wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. auf ihrem Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. 10 Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten. Sie kommen so schnell und einfach wieder auf andere Gedanken. In diesem Hörbuch stehen Ihnen 5 verschiedene Methoden zur Verfügung. Bestimmt ist eine dabei, die Ihnen besonders liegt und Ihnen den Neustart in den Feierabend erleichtert. Die Titel in der Übersicht: 1. Atemübung, den Stress loslassen mit tiefer Atmung - 7 Minuten; 2. Mentale Übung: Jetzt ist Feierabend! Fäuste ballen, Abschalten, Ärger und Stress hinter sich lassen mit Progressiver Muskelentspannung; 3. Positive Konditionierung: Was war schön an diesem Tag - Meditation zur Reflexion und Dankbarkeit; 4. Phantasiereise 15 Minuten raus in den Wald - ein wunderschöner Spaziergang zum Abschalten mit Autogenem Training; 5. 10 mal OM - Countdown zum Feierabend, die Freude kehrt zurück - 7 Minuten; Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen.

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https://lismio.app/audiobook/86162 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und Entspannungsmusik]]> https://lismio.app/audiobook/86161

Wünsche lösen Freude aus. Ein guter Gedanke kann manchmal einen ganzen Tag umgestalten. Beschenke Dich - Bewerte den Tag mit "5 Herzen" und öffne das Tor zu Deinem Glück. Mit unseren Affirmationen erhält der Hörer 31 Ansätze, um auf dem persönlichen Weg zum Glück fortzuschreiten. Jede Affirmation ist ca 3 Minuten lang und enthält einen guten Gedanken oder einen Wunsch. Es erklingt jeweils eine sorgfältig ausgewählte Musik aus dem Katalog von SyncSouls. Hiermit wird eine Ablenkung durch Geräusche aus dem Umfeld vermieden und der Gedankenfluß wird stimuliert. Kurze Anleitung: Nimm Dir 5 Minuten Zeit. Lasse den Gedanken wirken, während die Musik spielt. Danach stelle Deine persönliche Situation, Dein Umfeld, Dein Wesen in Beziehung zu dem Gedanken. Es lösen sich Blockaden, starre Denkmuster können durchbrochen werden. Nun kannst Du den Gedanken auf den Tag projizieren und immer wieder feststellen, was wirklich wichtig ist. "Glücklich in den Tag!" kann am Morgen zum Aufwachen und Starten in den Tag angewendet werden, oder mittags und abends, um auf andere Gedanken zu kommen oder zu reflektieren. Es werden keine Meditationstechniken vorausgesetzt. Vielmehr generiert schon der Gedanke auf ein Hören und ein Verinnerlichen eines weiteren "guten Gedankens" positive Energie, baut Abwehrkräfte auf und löst Entspannung aus.

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https://lismio.app/audiobook/86161 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)]]> https://lismio.app/audiobook/86159

Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr Kind dann? Wohin mit der ganzen Anspannung? Dieses Hörbuch bringt Ihrem Kind und Ihnen das Entspannungsverfahren PMR näher: 1. In einer einmaligen kindgerechten Anleitung können Sie mit Ihrem Kind zusammen den Sinn und Zweck dieses anerkannten Trainings erkennen und werden neugierig gemacht, PMR einmal anzuwenden. 2. Um den Einstieg für Kinder in dieses Verfahren zu erleichtern, hat SyncSouls einige gezielte Übungen der PMR herausgegriffen und mit einer schönen Phantasiereise kombiniert. Kinder erlernen so erfahrungsgemäß eine Entspannungsmethode sehr leicht, mit viel Freude und ganz spielerisch. Die Progressive Muskelrelaxation (auch Progressive Muskelentspannung genannt), wurde in den 20er Jahren von dem amerikanischen Arzt und Professor Edmund Jacobson entwickelt. Er erkannte, dass durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen der Mensch in der Lage ist, seinen Körper in eine tiefe Entspannung zu versetzen. Mittlerweile ist dieses Verfahren für fast alle Altersgruppen etabliert und von den Krankenkassen anerkannt . In unserer leistungsorientierten Zeit ist bei Kindern immer häufiger eine psychische und physische Anspannung zu beobachten. So kann es für Kinder förderlich sein, wenn sie schon früh die PMR erlernen. Denn dadurch ist Ihnen die Möglichkeit gegeben, diese Entspannungsmethode gezielt, z.B. auch in ihrem Schulalltag einzusetzen und nachhaltig zu entspannen. PMR wirkt bei regelmäßiger Anwendung z.B. positiv gegen: Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Verspannungen, Schulstress, Kopfschmerzen und Ängste.

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https://lismio.app/audiobook/86159 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...]]> https://lismio.app/audiobook/86157

Es steht mir bevor: Die Prüfung, die Präsentation, das wichtige Spiel, der entscheidende Termin. Ich habe alles dafür getan, mich mit all meinen Kräften darauf vorbereitet. Nun kommt es darauf an, meine Leistung und meine Strategie richtig abzurufen. Wie fokussiere und entspanne ich davor am effektivsten? Wie kann ich mich dafür innerlich sammeln und auf die mich fordernde Ereignisse im Alltagsleben vorbereiten? SyncSouls hat "Power Meditation - der große Tag" entwickelt. Dieses ist eine einmalige Kombination aus Meditation nach Zen Methode und einer darauf folgenden Kurzentspannung gegen Lampenfieber und bei Prüfungsstress, die in zweifacher Ausführung vorliegt: Eine Power-Meditation: nach ZEN Methode mit Übungen des Autogenen Trainings im Anschluss eine Power-Meditation: nach ZEN Methode mit Übungen der Progressiven Muskelentspannung im Anschluss. Beide Versionen liegen jeweils in einer Langform (ca. 15 Minuten) für die umfassende Entspannung und in einer Kurzform (3 Minuten) für das schnelle Aufladen kurz vor Ihrer Aufgabe vor. Je nachdem, welches Verfahren Ihnen mehr liegt, können Sie diese Frequenzen nutzen, um für die entscheidenden Momente des Lebens gewappnet zu sein! Meditation ist eine tiefe Versenkung in sich selbst. Meditation beeinflusst unsere Hirnströme: während der Meditation sind vermehrt Alphawellen (typisch für einen wachen und entspannten Zustand) und Deltawellen (typisch für Schlaf) zu messen. Außerdem werden vermehrt Endorphine freigesetzt, die Glücksgefühle auslösen und die Schmerzempfindlichkeit senken. Der gesamte Stoffwechsel verlangsamt sich und die Atmung wird regelmäßig und tief. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind erprobte Entspannungstechniken, die einerseits das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und andererseits die Psyche stärken. Diese Kombination aus Meditation und Übung hilft Ihnen vor Ihrer großen Aufgabe all Ihre Kräfte, Besinnung und Klarheit zu sammeln.

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https://lismio.app/audiobook/86157 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Torsten Abrolat - Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)]]> https://lismio.app/audiobook/85815

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Mit den Formeln dieses selbstbeeinflussenden Verfahrens entspannst Du einzelne Körperregionen und schaltest so quasi "automatisch" und unmerklich vom Alltag und Deinen Sorgen ab. Dein ganzer Körper wird so tiefenentspannt und Dein Geist beruhigt sich gleichsam mit. Neben der ruhigen anleitenden Stimme ist für eine klangliche Schlafatmosphäre gesorgt: Das Rauschen des Meeres wird kombiniert mit einer sanften, wohlklingenden und eingängigen Entspannungsmusik (in 432 Hz). Die feine Abstimmung von Wort, Musik und Naturgeräuschen verstärkt die beruhigende Wirkung auf Deinen Geist und Körper. Das Meer und die Musik erklingen nach der Entspannungsübung lange weiter, halten Dich in deinem persönlichen Entspannungszustand und lassen Dich, wenn Du nicht schon in Morpheus Armen ruhst, sanft und schwerelos einschlafen. Nach mehrmaligem Anwenden verbessert sich die Wirkung und das Autogene Training entfaltet seine volle regenerierende und entspannende Wirkung auf Körper und Geist.

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https://lismio.app/audiobook/85815 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Kira Kolumna - Campen ohne Eltern - Freiheit pur?]]> https://lismio.app/audiobook/86046

Allein verreisen - Abenteuer pur. Kira begleitet Clara und Mathilda bei ihrem ersten Campingtrip ohne Eltern.

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https://lismio.app/audiobook/86046 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Frank Malone - Folge 2 - Italienische Geheimnisse]]> https://lismio.app/audiobook/85814

Frank Malone - Ex-Cop, Ex-Ehemann, Ex-Alles. In den Schatten von New York ermittelt ein Detektiv, den das Leben längst abgeschrieben hat - aber der sich weigert, den Stift aus der Hand zu legen. Zwischen zwielichtigen Auftraggebern, schrägen Vögeln und tödlichen Wahrheiten kämpft Malone nicht nur gegen das Verbrechen, sondern auch gegen seinen eigenen Abgrund - mit trockenem Humor, rauem Charme und einem sechsten Sinn für Ärger. Skurril. Düster. Großstadt noir mit einem Schuss Whiskey

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https://lismio.app/audiobook/85814 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Die größten Fälle von Scotland Yard - Ultimative Sammlung Volume 1]]> https://lismio.app/audiobook/85542

London im Jahr 1891: Die Morde im Londoner East End sind längst noch nicht aus den Köpfen der Londoner, als Inspector Andrews, ein junger Scotland-Yard-Beamter, durch Zufall auf eine Reihe angeblich natürlicher Todesfälle stößt. Trotz eindeutiger Diagnosen, die ein Fremdverschulden ausschließen, beginnt Andrews Ermittlungen aufzunehmen. Belächelt von seinem älteren Kollegen McIntyre. Eine Kleinigkeit ist es, die dem hartnäckigen Polizisten nicht aus dem Kopf geht: Alle Verstorbenen stammen aus dem Liebesgewerbe. Trotz dieser Tatsache stößt er auch bei der medizinischen Obrigkeit auf Unverständnis und Ablehnung. Man weigert sich, die Leichen einer genaueren Untersuchung zu unterziehen. Erst, als er bei seinen Ermittlungen selbst Zeuge zweier weiterer Todesfälle wird, kann er seine Vorgesetzten für sich gewinnen. Die Obduktion der Verstorbenen wird angeordnet. Das Ergebnis ist erschreckend. Keine der vier untersuchten Frauen starb eines natürlichen Todes. Alle wurden mit Strychnin vergiftet! Es beginnt die Jagd nach einem Giftmörder, von dem man nur ein vages Phantombild hat. Die Presse bekommt überdies Wind von der Sache. Und während Inspector Andrews dem Täter langsam näher zu kommen scheint, hat dieser bereits sein nächstes Opfer ausgesucht. Dem Scotland-Yard-Beamten bleibt nicht mehr viel Zeit, wenn er das Leben des fünften Opfers schützen will.

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https://lismio.app/audiobook/85542 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[MindNapping - Folge 39 - Noir]]> https://lismio.app/audiobook/85540

Der Broadway-Autor Harvey Parker und das Model Cassandra May sind seit wenigen Tagen ein Paar. Parkers vorherige Freundin Cathrin, mit der er zwei Monate zusammen war, ist vor wenigen Wochen bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Parker arbeitet eifrig an einem Off-Broadway-Stück. Als er eines Abends sein Manuskript öffnet, findet er eine Textpassage, die er nicht geschrieben hat. Zumindest denkt er das, schreibt diesen Umstand aber einer durchzechten Nacht zu. Doch auch am nächsten Tag ist das Stück fortgeschrieben, ohne dass er daran einen Anteil gehabt hätte ...

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https://lismio.app/audiobook/85540 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Kasperle - Kasperle und der Räuber Plumps]]> https://lismio.app/audiobook/85535

Eine fröhliche Kasperle-Geschichte von Peter Jacob, es spielt das Kasperle-Theater "bi-ba-bo".

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https://lismio.app/audiobook/85535 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Johanna Spyri - Heidi in der Stadt]]> https://lismio.app/audiobook/85534

Heidi lebt nun in Frankfurt im Hause des Fabrikanten Sesemann. Sie ist die Spielgefährtin der kranken Tochter Klara, und die beiden Mädchen verstehen sich gut. Aber Heidi ist trotzdem nicht glücklich dort. Zu groß ist ihr Heimweh nach den geliebten Schweizer Bergen, nach dem Großvater und dem Leben auf der Alm. Sie erzählt niemandem etwas von ihrem Heimweh. Doch es wird immer schwerer für sie zu ertragen. Heidi verliert ihre Fröhlichkeit, wird jeden Tag ein wenig blasser und kann fast nichts mehr essen. Und dann geschieht etwas Seltsames im Hause der Sesemanns. Nacht für Nacht geistert eine kleine weiße Gestalt über die Treppe, öffnet die Haustür und verschwindet wieder. Die Überraschung ist groß, als sich herausstellt, wer sich hinter dem vermeintlichen Gespenst verbirgt ...

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https://lismio.app/audiobook/85534 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Die Denkmaschine - Folge 14 - Das verschwundene Collier]]> https://lismio.app/audiobook/85532

Inspektor Conway von Scotland Yard ist sich sicher: Bradley Cunningham Leighton ist ein Meisterdieb. Unzählige Diebstähle gingen bereits auf sein Konto. Das Dumme ist nur: Noch nie konnte man ihm etwas beweisen. Nun hat er ein wertvolles Collier an sich gebracht und schickt sich an, dieses in die Vereinigten Staaten zu überführen, um es dort zu Geld zu machen. Conway heftet sich an seine Fersen. Und wieder geht ihm der gerissene Gauner durch die Lappen. DIE DENKMASCHINE ist seine letzte Hoffnung ...

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https://lismio.app/audiobook/85532 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Mrs. Primrose - Folge 2 - Zwei sind einer zuviel]]> https://lismio.app/audiobook/85530

Gerade erst haben sich die Aufregungen um den "Rosenmord" gelegt, da stolpert die engagierte Kriminalautorin Jemima Primrose in ihrem neuen Zuhause in Nickle Hillock bereits in einen neuen Fall: In der Laientheatergruppe "Nickle Hillock Company" gibt es Knatsch um die Besetzung der männlichen Hauptrolle! Als es kurz darauf zu einem gefährlichen "Unfall" bei den Proben kommt, stellt sich sehr bald heraus, dass hier jemand absichtlich seine Finger im Spiel hatte... und, dass jede Menge Verdächtiger zur Auswahl stehen, die nicht gut auf das Opfer zu sprechen waren. Mit Hilfe ihrer neuen Freunde Basil Kingcade und Honor Grimshaw beginnt Mrs Primrose zu ermitteln.

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https://lismio.app/audiobook/85530 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Jason Dark - Folge 183 - Das Hexenschiff]]> https://lismio.app/audiobook/85473

Man nannte ihn den "Geisterschreiber" - Flavio Giacomo, der angeblich Botschaften aus dem Jenseits empfing und sie mit blutiger Tinte niederschrieb. Ich stand den Weissagungen des skurrilen Alten skeptisch gegenüber - bis mich das kleine Dorf Kelgin und dessen Einwohner eines Besseren belehrten... Actionreiches Grusel-Kino für die Ohren Mit den besten Stimmen Hollywoods und einem phänomenalen Soundtrack

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https://lismio.app/audiobook/85473 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Pater Brown - Edition 9 - Vier Spannende Kriminalhörspiele - "Pater Brown"]]> https://lismio.app/audiobook/85448

Der geistliche Pater Brown löst Fälle mit seinem kirchlichen Background. Entdeckt diese einmalige Sammler Edition mit Fällen wie Rätsel um Milena, Der Kuss des Todes etc.

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https://lismio.app/audiobook/85448 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Van Dusen - Folge 41 - Die Schwestern des Lichts]]> https://lismio.app/audiobook/85447

Van Dusen und Hatch reisen nach England, um die kleine Emma taufen zu lassen und um Hatchs Eltern zu besuchen. Die Wiedersehensfreude wird jedoch schon bald getrübt, als Hatch feststellt, dass mit ihren Eltern eine seltsame Veränderung geschehen ist. Befindet sich ihre Mutter in den Fängen einer gefährlichen Sekte? Als dann im Nachbarhaus noch ein Mord geschieht, ruft dies Professor van Dusen auf den Plan. Doch kann er gegen die Schwestern des Lichts bestehen?

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https://lismio.app/audiobook/85447 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Sherlock Holmes Legends - Folge 15 - Der König der Nacht]]> https://lismio.app/audiobook/85446

Der englische Agent Mr. Hogenham verschwindet an einem regenreichen Abend kurz vor Erreichen seines Hauses auf mysteriöse Weise. Kurz darauf wird Sherlock Holmes vom Geheimdienst Ihrer Majestät gebeten, einen ausländischen Spion aufzuspüren, der sich König der Nacht nennt. Ein gefährlicher Verbrecher, der sich offenbar bereits auf englischem Boden befindet. Steckt er hinter Hogenhams Verschwinden? Sherlock Holmes und Doktor Watson folgen einer Spur aus gewaltsam verübten Morden. Der König der Nacht, der unmenschliche Kräfte besitzt, scheint ihnen dabei immer einen Schritt voraus zu sein ...

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https://lismio.app/audiobook/85446 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Edgar Allan Poe & Auguste Dupin - Folge 29 - Nebelgasse]]> https://lismio.app/audiobook/85445

In einer düsteren Gasse im Zentrum von Paris geht die Angst unter den Bewohnern um. Seit einigen Wochen entsteht dort aus dem Nichts eine unheimliche Nebelwand. Wer sich nach draußen wagt, vernimmt schaurige Laute, sichtet die Schatten schrecklicher Kreaturen im Dunst, die einem verfolgen und verschleppen, wenn man nicht rechtzeitig zurück ins Haus flieht ... Florence, die besorgte Tochter der alten Sylvie, die in der "Nebelgasse" lebt, beauftragt Dupin und Poe das Rätsel des Spuks zu lösen. Bei ihren Untersuchungen kommen sie den unheimlichen Erscheinungen näher, als ihnen lieb ist ...

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https://lismio.app/audiobook/85445 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Sherlock Holmes & Co - Folge 85 - Das Rätsel der Bleikammern]]> https://lismio.app/audiobook/85444

Professor Van Dusen bricht mit Hutchinson Hatch zu einer Rundreise auf, deren erstes Ziel Venedig ist. Bei einer Gondelfahrt rettet der beherzt eingreifende Hatch die attraktive Contessa Carolina vor dem Ertrinken. Als Dank werden Van Dusen und Hatch auf einen venezianischen Kostümball eingeladen, auf dem einer der prominenten Gäste plötzlich verschwindet. Eine merkwürdige Wendung nimmt der Fall, als in den Bleikammern des Dogenpalastes die persönlichen Gegenstände einiger vermisster Männer gefunden werden. Noch während sich Van Dusen der Lösung des Rätsels nähert, ist auch Hatch auf einmal spurlos verschwunden. Wird ihm die "Denkmaschine" noch rechtzeitig zur Rettung eilen?

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https://lismio.app/audiobook/85444 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Leo und die Abenteuermaschine - Folge 33 - Die Germanen: Die große Schlacht]]> https://lismio.app/audiobook/85408

Herman, der germanische Junge, wird von seiner Freundin, Thusnelda, getrennt und nach Rom verschleppt. Leo begleitet den Jungen und erlebt seine harte Ausbildung zum römischen Bürger und Soldaten. Doch Hermans Herz schlägt für seine große Liebe und für sein Volk. Als erwachsener Krieger kehrt er in seine Heimat Germanien zurück. Er hat einen Plan: er will die Stämme einen und die Römer endgültig aus seiner Heimat vertreiben. Wird seine große Liebe Thusnelda ihm bei seinem gefährlichen Plan helfen? Leo und seine Freunde werden es live erleben.

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https://lismio.app/audiobook/85408 Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[NightWash - Folge 4 - NightWash TV 2025]]> https://lismio.app/audiobook/85859

Der lustigste Waschsalon Deutschlands ist zurück im Fernsehen. Moderiert wird das Lach-Spektakel von Tony Bauer - mit dabei: Ingmar Stadelmann, Freddy Ekué, Pam Pengco, Timur Turga und Julia Brandner.

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https://lismio.app/audiobook/85859 Thu, 26 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Franziska Diesmann - Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See - mit winterlicher 432 Hz Entspannung ...]]> https://lismio.app/audiobook/85821

Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterlichen Park oder an die ruhige Ostsee. Die Weihnachtszeit löst in uns Gedanken wie Freude, Heimatgefühle, Stille, Besinnung und an wunderschöne Winterlandschaften aus. Die Konzentration auf unsere eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotionales und geistiges Gleichgewicht im Alltag stabilisieren. Diese winterlichen Imaginationen fördern eine heilsame Kraft in uns. SyncSouls hat zur Festzeit Entspannung "Weihnachten" entwickelt. Dieses sind 4 wohlkomponierte und erprobte Phantasiereisen an wunderschöne Orte in der Winterzeit, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings. Durch die ruhige, klare Stimme (2 Stimmen wählbar) und die räumlichen, sanften Klänge gelangen Sie schnell in eine tiefe Entspannung. Gehen Sie so oft und wann Sie wollen auf Ihre eigene Winter-Reise, die Ihnen Abwechslung, Entspannung und neue Kraft schenkt: 1. Spaziergang durch den winterlichen Park; 2. Mein Ausflug mit dem Pferdeschlitten zu einem märchenhaften Weihnachtsmarkt; 3. Winterentspannung an der Ostsee; 4. Einen schönen Wintertag genießen; Im Anschluss dieser Phantasiereisen gibt es "Gedanken am Kamin: Winterliche Zauberkraft" und für eine winterliche und weihnachtliche Atmosphäre knackt zum Schluss ein Kaminfeuer untermalt mit leisen Kirchenglocken. Genießen Sie entspannt die schönen Bilder, Worte und Klänge dieses Albums Entspannung "Weihnachten" von SyncSouls, verbunden mit Techniken des Autogenen Trainings! Wir wünschen eine entspannte und regenerierende Weihnachtszeit.

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https://lismio.app/audiobook/85821 Thu, 26 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Oliver Döring - Phantastische Geschichten - Der Tempel]]> https://lismio.app/audiobook/85868

"Ich dachte, der Krieg hätte mich abgestumpft. Aber nie zuvor war ich einem Kapitän begegnet, der mit so viel Freude und Lust den Feind vernichtete. Es scheint, als habe der Teufel selbst in ihm einen eifrigen Schüler gefunden. Es ärgerte mich, dass er an mir einen Narren gefressen hatte. Wäre dem nicht so gewesen, wäre ich wahrscheinlich längst tot. Dem Ganzen hier entflohen. Es wäre eine Gnade gewesen." Jürgen Klenze, erster Leutnant der U-29

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https://lismio.app/audiobook/85868 Fri, 20 Jun 2025 00:00:00 +0000
<![CDATA[Professor van Dusen - Die neuen Fälle: Ultimative Sammlung Volume 1]]> https://lismio.app/audiobook/85539

Ein Spukhaus am Rand der Klippen und eine schauerliche Sage um einen Piraten, den es immer wieder an den Ort seiner eigenen Hinrichtung zieht. Der Reporter Hutchinson Hatch und seine langjährige Freundin Penny De Witt sind sofort Feuer und Flamme, als sie mit diesen Zutaten für eine tolle Zeitungs-Story konfrontiert werden. Die Freude vergeht den beiden allerdings schnell, als sie in der Nacht im Spukhaus tatsächlich mit geisterhaften Erscheinungen und unheimlichen Vorgängen konfrontiert werden. Doch es bedarf erst einer waschechten Leiche und einer rätselhaften Todesart, um Prof. van Dusen auf den Plan zu rufen. Wie kann jemand in einem Haus ertrinken? Was passiert des Nachts in dem unheimlichen Gebäude über den Klippen? Er gibt nur einen, der eine Antwort auf diese Fragen finden kann: Prof. van Dusen - Die Denkmaschine!

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https://lismio.app/audiobook/85539 Fri, 20 Jun 2025 00:00:00 +0000