Wonach wir wirklich hungern - Mit der Chopra-Methode Erfüllung finden und dauerhaft abnehmen

Deepak Chopra

Entdecken Sie Deepak Chopras Methode für dauerhaften Gewichtsverlust und Wohlbefinden. Finden Sie Erfüllung ohne Diät!

Ungekürzt

11 Stunden 54 Minuten

Vom Herausgeber

Begeben Sie sich auf eine aufregende Reise in ein besseres Leben mit der einzigartigen Methode des Bestsellerautors Deepak Chopra!

Abnehmen ohne Diät? Das funktioniert - wenn Sie zu Ihrem gesunden Körpergefühl zurückfinden. Jede Diät hat einen Haken: Sie alle gehen von der falschen Motivation aus, denn immer sind sie verbunden mit Verzicht und Beschränkung.

Statt einer einschränkenden Diät stellt Deepak Chopra die Frage, welche Lücke durch schädliche Essgewohnheiten tatsächlich gefüllt werden soll - wonach wir also wirklich hungern. Der Autor verbindet wie kein anderer medizinisches Faktenwissen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet.

Der Körper ist nur der Spiegel dessen, was in uns vorgeht, und nur, wer ein Bewusstsein für die eigenen Angewohnheiten entwickelt, kann langfristig ein ausbalanciertes und gesundes Leben führen. Denn:
• Es ist nie der Hunger, der uns das Übergewicht beschert, sondern es ist eine Vielzahl von emotionalen Gründen.
• Statt Kalorien zu zählen, konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Erfüllung und Ihr Glück. Dann verlieren Sie Ihr Gewicht fast von ganz allein.

Dr. Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe. Er lebt und arbeitet in Kalifornien und leitet seit 1996 das von ihm gegründete Chopra Center for Wellbeing. Chopra schrieb mehr als 75 Bücher, die in über 35 Sprachen übersetzt wurden. Er gilt als einer der führenden Köpfe im Bereich der alternativen, ganzheitlichen Medizin und zeigt immer wieder auf, welchen Einfluss unsere Gedanken und unsere Lebenseinstellung auf unsere Gesundheit haben.

Wenn Sie also übergewichtig sind, sich träge fühlen, Ihr Energielevel sehr niedrig ist oder Sie unter einem negativen Körperbild leiden, weil Sie sich daran erinnern, um wie viel besser Sie aussahen und sich fühlten, als Sie jünger waren, dann ist dies genau das richtige Buch für Sie.

Dieses Hörbuch erschien im englischen Original unter dem Titel What Are You Hungry For?: The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul.

© 2013 by Deepak Chopra. Recorded by arrangement with Penguin Random House Audio Publishing Group, a division of Penguin Random House. © Gräfe und Unzer Verlag GmbH
℗ 2017 ABP Verlag