Naikan

Stefan Esser

Entdecke die Naikan-Methode: Meditative Innenschau für positive Kommunikation und Tiefenentspannung.

ungekürzt

57 Minuten

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Vom Herausgeber

Wir sehen Erlebtes oft als negativ und uns selbst als Opfer. Lösen kann man diesen Knoten auf wirkungsvolle Weise mit der Naikan-Methode, die auf meditative Weise mit nur drei kurzen Fragen -man stellt sie sich in innerer Versenkung - für Klärung sorgt. Die einfach durchzuführende japanische Methode einer befreienden Innenschau sorgt für eine positive Sicht auf die bisherige und künftige Kommunikation mit uns nahe stehenden Menschen. Der Sachteil erklärt die Wirkungsweise und die wohltuende Tiefenentspannung verankert sie im Unterbewusstsein.