Jake Eagle

Achtsamkeit to Go. Klarheit und Sinn finden - in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

Entdecken Sie die A.W.E.-Methode für tägliche Achtsamkeit in unter einer Minute.

Gefällt mir

Später

Fertig

Notizen

Sammlung

Das erwartet Dich

Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran - sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen: Sie reduziert unter anderem Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen.

Mehr

Weniger

Veröffentlichungsdatum

25.01.2024

Verlag

Der Audio Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Spiritualität, Sachbücher

Stimmungen

informativ, entspannend, authentisch

Stichwörter