Miriam Kirchhoff

Einfach gesund Mama sein - Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance

Mind-Body-Medizin für Mütter zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

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Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau - ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind - und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.

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Veröffentlichungsdatum

28.12.2023

Verlag

John von RBmedia Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Sachbücher, Spiritualität

Stimmungen

informativ, entspannend, authentisch

Stichwörter