Holly Matthews

Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne - In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben

Holly Matthews zeigt in 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben.

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Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr "Happy Me Project" begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand. Hier werden sogar Selbstoptimierungsskeptiker auf sympathische Art abgeholt!

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Veröffentlichungsdatum

18.07.2023

Verlag

Argon Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Autobiografie

Stimmungen

informativ, mutig, ehrlich

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