Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Wendy Wood

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern und positive Veränderungen erreichen können. Ein motivierender Ratgeber von Wendy Wood.

Ungekürzt

10 Stunden 31 Minuten

Vom Herausgeber

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.

Ungekürzte Lesung mit Rike Schmid
10h 32min