Ralph Skuban

ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung

Geführte Atemübungen für Entspannung und Heilung von Ralph Skuban. Lernen Sie eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren.

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Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch "ATMEN - heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.

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Veröffentlichungsdatum

01.09.2022

Verlag

Argon Verlag

Serie

Stimmungen

entspannend

Stichwörter

Atempraxis, Heilung, Resilienz

Charaktere