Attention span

Innovacionnaya avtorskaya model' vnimaniya na osnove 30-letnih issledovanij. Sovremennyj otvet «Potoku» Mihaya CHiksentmihaji. Ran'she schitalos', chto dlya osmyslennoj raboty neobhodimo sozdat' usloviya glubokogo pogruzheniya v deyatel'nost' s maksimal'noj otdachej. V sovremennom mire mnogozadachnosti vojti v eto sostoyanie stanovitsya vse slozhnee. Gloriya Mark pokazyvaet, chto dlitel'naya fokusirovka privodit k trevoge, depressii i vygoraniyu, a optimal'noe sostoyanie sostoit v balanse mezhdu glubokoj sosredotochennost'yu i otrezkami kineticheskogo («mimoletnogo») vnimaniya. Eto prostoe i praktichnoe rukovodstvo, osnovannoe na solidnoj nauchnoj baze, poznakomit vas s novoj koncepciej vnimaniya: ne potokom, a ritmom. Vy pojmete mekhanizmy svoej psihiki i uznaete, kak: snizit' negativnoe vliyanie socsetej na mozg; sohranit' sosredotochennost' i produktivnost' v techenie dnya; izbavit'sya ot chuvstva istoshcheniya i vygoraniya. Vy obretete kontrol' nad svoim vnimaniem i energiej, a znachit, i nad dostizheniem celej. Dlya kogo kniga Kniga budet polezna vsem, kto rabotaet v cifrovoj srede i stalkivaetsya s otvlekayushchimi faktorami, kotorye meshayut produktivnosti.