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Kurzentspannung für Zwischendurch

Autogenes Training nach Schultz

Ursula Hoffmann

Ungekürzt • 9783946690030
13 Minuten
Thalia
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Vom Herausgeber

Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen – tief entspannen Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. Autogenes Training führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt. Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.
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Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen – tief entspannen Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. Autogenes Training führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt. Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.

Beifall für dieses Ensemble

Veröffentlichungsdatum
19.07.16

Auch enthalten in

Wohlklang-Verlag