Adelheid Ohlig
Luna-Yoga für den Rücken - Entspannung finden, Kraft tanken
Luna-Yoga für den Rücken: Entspannung finden und Kraft tanken mit Adelheid Ohlig. Spezielle Übungen für mehr Beweglichkeit.
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Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
Veröffentlichungsdatum
26.04.2024
Verlag
Serie
-
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Günther Bisges
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Martin Schleske
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