Rohan Gunatillake

Buddhify Your Day

Buddhify Your Day: Ein Ratgeber für mehr Achtsamkeit im Alltag. Entspannend und klar, von Rohan Gunatillake.

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24 Stunden Achtsamkeit Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

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Veröffentlichungsdatum

10.03.2016

Verlag

Argon Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Stimmungen

entspannend

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