Das große Yoga-Hörbuch

Anna Trökes

Das große Yoga-Hörbuch von Anna Trökes, ein umfassender Ratgeber für Yoga-Praktizierende.

Autorisierte Lesefassung

10 Stunden 29 Minuten

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Vom Herausgeber

Seit vielen Jahren gilt Das Große Yoga-Buch von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen.
Dieses Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und enthält neben Übungsbeschreibungen des Atmens Mudras und Ernährungstipps für Yogis. Das große Yoga-Hörbuch bietet einen umfassenden Einblick in die
Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die
ganze faszinierende Welt des Yoga.