Ingo Froböse

Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Lerne, wie du Stress stoppen, richtig abschalten und kraftvoll neu starten kannst.

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Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

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Veröffentlichungsdatum

22.09.2016

Verlag

Argon Verlag

Serie

Genres

Ratgeber, Sachbücher, Sport

Stimmungen

informativ, entspannend, authentisch

Stichwörter