Jutta Ritschel

Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

Entspannen und Energie tanken im Alltag mit einfachen Übungen von Jutta Ritschel.

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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Veröffentlichungsdatum

30.10.2020

Verlag

Lübbe Audio

Serie

Genres

Ratgeber, Spiritualität

Stimmungen

entspannend, informativ

Stichwörter